新手爸妈要注意的六大育婴秘诀
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1、吃和睡要养成规律
吃和睡是宝宝出生后首先要学会的第一个本领,婴儿应该建立相对稳定的睡眠规律,这通常要在出生两到三个月内,通过与妈妈一起生活逐渐而形成的。
新妈妈可以遵循以下几个原则来帮助宝宝养成规律:宝宝尽量在晚上9点以前入睡;不足三个月的婴儿每日应保持15个小时左右的睡眠;而三个月以后的宝宝尽量保证12个小时左右的睡眠。同时,新妈妈要建立相对稳定的母乳,每隔两到三个小时喂一次奶,让宝宝吃得规律。而过程中如果婴儿表现得烦躁不安,而父母又显得非常疲惫,则可与宝贝一起调整至正确的时间,但一定要有规律。
2、分床不分室,让宝贝更独立
大多数的育婴专家表示父母最好不要与宝宝同睡,这是有道理的。如果父母与婴儿同睡,容易吵醒婴儿,降低婴儿的睡眠质量,同时成年人的呼吸也会对宝宝造成呼吸污染,另外,有些父母睡觉不老实,很容易挤压到婴儿,这些都是父母不能与宝贝同睡的原因。
因此,宝宝出生后就应该有自己的床铺,最好是靠在父母床的旁边,这样宝宝一旦有什么问题,父母第一时间都会感知到,另外婴儿床要选择足够大些,不要铺得太软,否则不利于宝宝骨骼的发育。
3、给宝宝自娱自乐的空间
虽然婴儿需要全天候的看护,但是家长也要给宝宝独自玩耍的空间,让宝宝懂得自我寻找娱乐,这会是宝宝成长过程中的重要突破。在日常生活中,宝宝自己会想办法对抗寂寞,父母的过分关心只会阻碍宝宝自我发展和学习新事物的机会,偶尔留给宝宝一点“私人空间”,宝宝会慢慢学会如何独自“打发时间”,慢慢找到属于自己的乐趣。
4、共同玩耍以交流情感
宝宝自出生后便与父母紧密交流,不要以为宝宝还那么小只知道睡觉吃奶,其实宝宝也需要情感上的沟通与交流哦。父母与婴儿接触的过程中,眼睛一定要看着宝宝,宝宝能感觉得到父母是在关爱他,同时可以带领宝宝玩耍,吸引宝宝试图观察和模仿,让宝宝从中学会认识物品以及开发大脑。
5、新手妈咪要放松自己
宝宝出生后,妈咪除了开心和喜悦之外,还会面对突如其来的压力,包括自身的身体不适、对新生儿的照料、以及担心婴儿的各种心理等等,因此,新手妈咪要尽量放松自己,保持身心的平和很重要。
首先,新手妈咪不要将自己的全部精力都放在宝宝身上,适当的休息和放松调整自己;其次,补充营养可以让妈咪赶走心烦意乱的情绪,多吃新鲜的水果和补充营养的汤汁,有助于调整身心状态的恢复。
6、新手爸爸要多参与
如今,我们越来越多地强调爸爸的作用,对新生儿的照料也不例外,例如给宝宝换尿布、洗澡、陪宝宝玩玩具等等,爸爸们应该积极地胜任哦。
爸爸的参与与互动,会格外引起宝宝的注意,而且宝宝会在爸爸的引导下,获得对世界的认可和信任,可见爸爸的参与是相当重要呢!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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