这些食物能帮我们祛斑
本文已影响5.21K人
本文已影响5.21K人
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?下面我们来看看能帮助我们祛斑的食物有哪些?
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬和黄瓜
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
蜂蜜
含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性、去雀斑。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤去雀斑,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,去雀斑使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
燕麦
含大量维生素E、矿物质,对去除老化角质有特效。在自制保养品中,常被用来制作去死皮、去雀斑与增加光泽的保养品。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富,所含的维生素C能增强皮肤的再生能力,是去雀斑美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
香蕉
营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁、去雀斑与滋养修护肌肤的功效。
苹果
富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、去雀斑、保湿的功效。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
这些祛斑的食物 轻松帮你去掉小雀斑
9类食物轻松祛除黄褐斑
饮食祛斑法:吃些什么对祛斑有好的效果呢
不做斑点狗 男士祛斑怎能不知道这些护肤品
中医祛斑吃什么 这些祛斑小窍门你知道吗
怎么让皮肤嫩滑 多吃这3样食物就能美白祛斑润肤
激光祛斑效果好不好 这些人不能做
吃什么食物祛斑效果好
喝四物汤能美白祛斑吗
哪些食物能祛除口臭
大蒜祛斑 常用这物竟能延缓衰老
这五种食物能助你祛痘
激光祛斑后可以吃酱油吗 激光祛斑后不能吃哪些食物
祛斑的食物有哪些 祛除斑点就靠它们了
这些食物能够帮助提高免疫力哦!
脸上长斑是什么原因导致 不同肤质如何祛斑简单有效的祛斑办法有哪些食用这些祛斑食物需要坚持吗
祛斑养颜四物汤 是女性养颜好帮手
夏季吃什么祛斑 女人祛斑必吃这五款食谱
吃什么能美白祛斑 美容食谱助你变白祛斑
祛斑养颜粥帮你赶走斑点
这些食物能帮你把青春痘吃没
祛斑的食物 健康又有效的祛斑美容妙招
吃这些食物能帮你赶走不良情绪!
盘点祛除老年斑的食物
四物汤能美白祛斑吗
中医祛斑有秘诀 四大妙招帮你轻松祛斑
祛斑小窍门 帮你赶走色斑
女人吃什么美白祛斑 推荐美白祛斑的食物
原来大蒜还可以这样祛斑 尤其能祛老年斑
怎么样祛斑最有效 原来我们都忽略了身边的祛斑神器
祛斑按摩什么穴位 九个穴位帮你祛斑
美白祛斑食物有哪些:推荐祛斑食品轻松吃出白皙肌肤
长斑长痘?如何选择有利于祛斑祛痘的食物