红糖姜水怎么做 红糖姜水的做法
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红糖姜水的功效非常大,红糖本身的功效就有很多,再加上生姜,对于女性身体来说是非常有帮助的现在虽然是夏季,但是还会有一部分人身体会体寒,所以红糖姜水就派上了用场。下面就让小编给大家介绍一下吧。
红糖姜水的做法
1.把生姜的皮用扣除,切成薄薄的片,再切成细丝,然后剁成末末备用。
2.锅里放入开水,煮沸后放入姜末,煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放,太多会过甜,太少了就失去滋味了。
3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右,然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝,那样效果就差很多了。
4.选择红糖时,不要选散状的,也不要选浅红的,最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志,应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等,生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等,可以根据自己需要进行选择。
5.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间更是有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。
6.此外,红糖性温,在炎热的夏天,如果产妇过长时间食用,会使汗液增多,口渴咽干,如伴有产后感染疾症,可出现发热、头晕心悸、阴道流血增多等情况,因此,红糖虽好,也应根据情况食用。
女性月经期间可以喝红糖姜水吗
红糖姜水是最常见的实用养生饮品,它的作用在于驱寒暖胃,补气益血。相信女性都对这样的一种饮品非常熟悉,因为女性都会在经期的时候煮上一碗暖暖的红糖姜水来喝。那么问题来了,究竟这红糖姜水适不适合在经期的时候喝呢?
红糖姜水对月经有顺畅作用,因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。另外,它具有补气益血的功效,经后喝也可以。经后感觉精神差,气色不好,也可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用哦,是不是很赞呢?
所以说,经期是可以喝红糖姜水的。如果大姨妈造访期间,肚子不适,不妨煮点红糖姜水,不过不能多喝,小心上火哦。
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