梳头一百下能养生 关于梳头的养生解读
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
现在的人,年纪轻轻的,就开始谈佛系养生了,边泡枸杞边熬夜,边喝凉茶边撸串,最近网上更是有一种神奇又廉价的养生方式备受推崇,那就是——梳头。那么,梳头养生,究竟是瞎扯淡还是真科学?
梳头养生,古代人都说好!
关于梳头养生,其实并不是现在才流行起来的,在古代,人们早就已经把这种养生方法玩得溜溜的了。如:隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过,经常梳头,头发不容易白;明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过,人的头发适宜经常梳。
中医认为,人的头部,汇聚着诸多的经络血脉,具有“百脉之宗”的称号,常常梳头,可以起到按摩穴位的作用。中医又言,经络连接五脏及六腑,气血的运输需要经络输送,经络通了,气血也就顺了,五脏功能也就跟着提高起来。因此,常梳头,有利于疏通经络、梳理气血,改善人体血液循环与身体机能。
以下几种人可以选择梳头发来养生:
1、脾胃不好的人,应该用梳子多去梳理发际线,因为胃经过的地方就是发际线的旁边,因此用梳子在发际线的周围来回梳理,可以缓解肠胃的不适。
2、有肾虚或者是高血压的患者,每天梳头发可以着重梳头顶部位,因为头顶部位是全身阳经和阳气汇集的地方,经常梳,可以让起到通经络的作用,还可以提升阳气。
3、有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者,可以着重梳两侧的头发,因为两侧的有胆经、三焦经循环的地方,经常输,可以疏通肝胆气滞,还可以起到缓解疼痛的作用。
4、有头晕或者是后头痛的患者,可以着重去梳后枕部位,经常梳,可以促进大脑的血液流通,还可以帮助大脑供血以及可以缓解不适的症状。
如何正确梳头
方法和力度要适中
1、要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上,每个部位都要反复梳到。
2、力度要适中:用力不能过轻取过重,轻了起不到按摩的作用,重了则会刮伤头皮。用中等力度,以头皮产生微热感为宜。若是干性头发,梳时可用力些;若是油性头发,则用力轻些,否则会刺激皮脂腺增加分泌。
3、从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,自额头发际梳至颈后发根处,每个部位反复几次,感觉舒服就好。
时间节奏要合理
梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。
关注几个关键部位
1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
一般在生活中,如果是经常感觉头疼,或者是感觉不舒服的情况下,那么这个时候还是应该要经常的去按摩自己的头皮,或者是经常去梳头发的呢,而且梳发的好处也是非常多,也可以促进血液循环,也可以让自己头发发生的非常密切,所以大家一定要多注意多梳头发的呢。
大脸潮男个性的梳法 百变的帅气梳法教程
男生短发像韩庚一样处理,梳个斜偏分,再做个伤疤头更帅!
当狗狗梳上丸子头 颜值爆表萌一脸
尼玛,我为什么要梳头发?
男生最帅气发型 刘海后梳背头短发
男生三七分头发怎么梳 什么脸型适合三七分
十指梳头可以帮你提神醒脑
梳头发的方法:长脸梳头发的方法,不同梳子梳发步骤
男生头发往上梳的发型 2017最流行的男士发型
难梳头发综合征是什么病
木梳应如何清洗和保养
每天早起一分钟梳头 预防健忘有效果
不知道为什么 每次一梳油头就有天下唯我独尊的感觉
梳子什么材质的好 该怎么用比较养生
梳头的注意事项 梳头养生切记禁忌
油头不止一种 男士学会梳油头的技巧很有必要
错误梳头方式也会导致脱发
男生背头怎么梳好看 时尚酷帅背头发型推荐
梳头养生应该要注意些什么?头梳千遍病少一半
每天梳头能生发吗
有一种丑帅叫王一博,看他梳起来“黄埔头”终于明白了迷妹的眼光
骨头养生汤的做法
今年最流行的男士短头烫发发型 斜梳男生短烫发
女明星们的花瓣头 花瓣头有哪些优点花瓣头怎么梳梳花瓣头要点
娇养丫头小说txt下载 娇养丫头百度云
刷牙梳头改用左手
八大型男发型流行款 后梳头一道杠undercut背头
如何梳头才对身体有好处
夏季养生先养心 防暑解暑是头等事
为何自己的白头发比别人来得快 预防白发勤于梳头
养生常识 枕头下面放一物隔天精力旺百倍
风起洛阳圣人为什么不梳头发
简单的男生发型上面往下梳+两边短