中国人吃掉全球91%榴莲 过去两年进口了价值达60亿美元的榴莲
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中国人吃掉全球91%榴莲
据美国消费者新闻与商业频道9月13日报道,汇丰银行近日公布的报告称,得益于中国消费者对榴莲的喜爱,全球榴莲需求同比飙升400%。中国市场占全球榴莲需求的91%,过去两年,中国进口了价值达60亿美元的榴莲。数据显示,2022年,东盟榴莲出口量占全球的90%,泰国是东盟主要出口国,出口量占东盟总出口量的99%。
延伸阅读:榴莲的功效与作用
维生素和矿物质:榴莲富含多种维生素和矿物质,包括维生素C、维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素 B5(泛酸)、维生素 B6(吡哆醇)和维生素 B9(叶酸)。此外,榴莲还含有钾、镁、铁、锌、钙和磷等重要矿物质。
抗氧化剂:榴莲富含抗氧化剂,如类黄酮、多酚和维生素C。这些化合物有助于对抗自由基,减缓细胞老化,降低慢性疾病的风险。
膳食纤维:榴莲中含有丰富的膳食纤维,有助于促进健康的消化系统。膳食纤维可以帮助预防便秘,维护肠道健康,并有助于控制体重。
免疫系统支持:榴莲提供丰富的维生素C,这对于增强免疫系统功能非常重要。维生素C有助于抵抗感冒和其他感染,并促进伤口愈合。
心血管健康:榴莲中的钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平。此外,榴莲中的抗氧化剂可能有助于降低心脏病风险。
能量来源:榴莲是一种相对高热量的水果,提供能量,有助于满足日常的能量需求。
尽管榴莲有许多健康益处,但需要注意的是,它也有一些潜在的不适应症。有些人可能对榴莲的气味不敏感,而其他人可能无法忍受其气味。此外,榴莲中含有一些天然糖分,所以糖尿病患者应谨慎食用,以避免血糖升高。另外,个人对榴莲的反应因人而异,因此在增加其摄入量之前,最好尝试一小部分,以确保没有不良反应。
总之,榴莲是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对于维护健康和提供能量都有益。然而,个体差异存在,所以应根据个人口味和健康状况来决定是否将其包含在饮食中,以获得最大的健康益处。如果您有任何健康问题或特殊的饮食需求,建议咨询医生或营养师的建议。
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