水果的好坏利弊
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
椰子清润--纯属误会
椰子是热带地方之宝,脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子,已能提供一餐好营养。大家对椰子最大的误会,莫过于以为它清润。其实椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子糯米炖鸡,效力特佳,因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补,以炖汤方式处理,补益功效更加显著。
不过,依然是老话一句,体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡,爱吃香口煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。另外,一向被誉为清热清润的海底椰,其实一样性温带补。
要是你真爱椰香,可选清凉消暑的椰青水,或者弄椰子甜品时,加入其它配料来平衡,例如用沙参、百合、石斛,可清热养阴 加冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。
前人相信椰子能驱虫,特别是姜片虫。不过,今时今日,这种天然杀虫剂相信没有多大市场,反而是患寒咳时,不妨吃些椰肉,能止咳化痰补火。如果你不晓得分辨何谓寒咳,忽略了本身体虚、喉痒、无痰等征状,碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话,椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些征状。
多吃西瓜的利弊
走在街上,挥汗如雨之际,来一片冰冻西瓜,或者一杯鲜艳西瓜汁,试问我谁能抗拒?其实,如果你懂医理的话,可活用“医食同源”之道,享受这美味多汁的食物兼药物。
有位病人周小姐就做过这方面的试验 有日,她自觉口干舌燥十分燥热,加上逛街后大汗淋漓食欲不振,于是她自己处方,用西瓜做午餐,预备补充水份兼清热。食完后约两小时,真的见效。不过,所收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚么事?周小姐月经忽然提早,而且量多如水,吓得她急忙召车入急症室。
其实,西瓜本无罪,只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜有名“天生白虎汤”,性质寒凉,胃寒、孕妇固然不宜;身体虽略带燥热,但底子虚寒之人,亦不可多吃。否则,轻则晕眩作闷,重则如周小姐般发生血崩事件。
真正需要吃西瓜清热泻火的,是强壮而实热之人。实热者一般声大、眼红、有口气。相反,如周小姐般属虚热者,容易疲倦、头晕,则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑,可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料,配搭扁豆、生薏米等,弄一碗清热泻火汤。如脾胃欠佳,可改用熟薏米,加强健脾效果。
吃木瓜--帮助消化
木瓜其实很有益,但有些人嫌它味道不好,所以坚持不吃。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。至于原因,古书并没有明言,但估计与其内含酵素有关。
据悉,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待验证。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
医书云 “脾为后天之本”,吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算。以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
中药也有一味“木瓜”,但此木瓜乃“川木瓜”,又称“宣木瓜”,非水果档摆卖的“番木瓜”。川木瓜味酸、性微温,主要作用是袪湿痹,舒筋活络,对于风湿痛患者最适宜。至于番木瓜,生吃能纾缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面,用熟木瓜和柿饼加水煎服,可治气喘性咳嗽 以熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽 用生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫。而最为人知的,应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄,有促进乳汁分泌之效。
荔枝--惹火尤物
俗语谓 “一啖荔枝三把火”,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病,兼口干、舌燥、失眠,属于典型阴虚火旺之人。当他服用中药调理好体后,竟然不听医生嘱咐,偷偷参加荔枝团,吃了少于十粒荔枝,结果当晚即辗转难眠,口唇肿大。这都是因为火上加油之故,须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收降火之效 用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火。
传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适,杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症。大家亦不妨一试。实热或阴虚肝火旺之人,切记少吃荔枝为佳,多吃不妙。体质平和或虚寒者,能饱享岭南佳果而无后顾之忧。
吸脂减肥的利弊如何
老年人再婚好吗 老人再婚各有利弊
月经期间吃什么水果好 三种水果摆脱坏情绪
三代“试管婴儿”的利与弊
中医告诉你吃辣的利与弊
减肥药3大成分的利弊
对食道癌有利的水果
婴儿安抚奶嘴的利与弊
脱毛膏的利弊 你知道吗
孕妇顺产好还是剖腹产好?各有利弊!
喝茶叶的利弊是什么呢
喝浓缩汤弊大于利 白开水比浓缩汤更有益!
饭后吃水果的坏处危害
盘点光子嫩肤的利与弊
用凉水洗脸对皮肤好吗 凉水洗脸的利弊
女人穿丁字裤好吗 有利也有弊
用高压锅做饭到底好不好?高压锅做饭的利与弊
男性包皮手术的利和弊
补血吃什么好 安利五款水果
孩子饲养狗狗的利与弊
五类常见锅煲汤的利与弊
糖尿病减肥手术的利与弊
长期食用大蒜的利弊
尿毒症透析治疗的利与弊
怎么判断女性睡姿的利弊
三伏天吃什么好 三伏天吃鸭肉利弊
治疗癌症的方法有利有弊
宝宝睡前喝牛奶好吗 专家:利弊共存
吃红果有什么好处与坏处 吃红果的利弊
包皮手术的利弊分析
喝盐水清肠排毒的方法:揭秘喝盐水排毒的利与弊
网恋的好处与坏处 网络恋爱的利与弊
盘点激光祛斑的利与弊