大葱的7种功效 4类人不宜食用
本文已影响9.82K人
本文已影响9.82K人
俗话说“一根葱,十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面,我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?
功效1:壮阳补阴
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。
功效2:解毒调味
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
功效3:预防癌症
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
功效4:发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。#p#副标题#e#
功效5:舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
功效6:降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
功效7:缓解疲劳
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。
吃葱禁忌:4类人不宜吃葱
一般人群均可食用,脑力劳动者更适宜。然而有些人不宜吃葱。
1. 胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。
3. 表虚、多汗者也应忌食大葱。
4. 眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力,因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。
菌类食物的功效 大蒜的功效红酒的功效胡萝卜的功效柠檬的功效红米的功效番茄的功效
洋葱不为人知的8大功效 洋葱怎么切不流泪
葱须的功效与作用
大葱功效与作用有哪些
阿胶功效多 五类人却不宜吃
葱叶的功效与作用
菊花茶功效有哪些?这五类人不宜喝菊花茶
鹿葱的功效与作用
红葱的功效与作用
吃洋葱不为人知的功效
一根葱能抵三种药 盘点葱的功效与作用
葱汁的功效与作用
夏天宜多吃的4大类食物
醋泡洋葱不长老年斑 洋葱的八大功效
花生根功效与作用禁忌 这7类人不宜吃
葱实的功效与作用
大葱有哪些功效 详解这五种功效
人参功效多 但有8类人不宜吃
葱花的功效与作用
推荐小葱的六大功效作用
茖葱的功效与作用
大葱籽的功效与作用有什么
韭菜功效多 这3类人不宜多吃
盘点:肉类的8大不宜食用的部位
黄芪的功效与作用 但这5类人不宜服用
葱白功效与作用
红薯功效多 但这2类人不宜吃
人参的功效作用 那些人不宜食人参
四类人不宜食用花生
醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的二种做法
夏季不宜喝冷饮的7类人
胡葱的功效与作用
男人吃葱补肾7大奇效