产后怎么补充身体营养
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
阿胶排骨汤
原料:阿胶20克,排骨100克。
制作:先将排骨洗净,放入沸水中汆烫一下;取出后放入碗中,加适量的水盖上保鲜膜,隔水炖煮大约1小时;将阿胶加入排骨中,煮炖至阿胶溶化即可食用。
桂圆猪心
原料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。
制作:先将猪心切开,去掉脂肪、筋膜后,再将桂圆肉洗净,姜切片;将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水,小火炖煮,调好味。
银耳莲子红枣汤
原料:银耳15克,莲子、红枣各50克,冰糖适量。
制作:现将银耳泡发,待发后去除蒂、切小块备用;再将莲子及红枣洗净后,与银耳一起放入锅里以大火煮开,然后再以小火煮大约20分钟,最后加入冰糖调味即可。
鸡丝馄饨
原料:猪肉馅250克,熟鸡丝25克,鸡蛋1个,馄饨皮500克,紫菜15克,高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。
制作:现将猪肉馅加入酱油、盐、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包成馄饨;鸡蛋打入碗里,搅拌均匀摊入热油锅里,做成蛋皮后切丝、备用;将高汤煮沸后,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝,撒上葱花、淋上香油即成。
慢性肾炎怎么补充营养方法
老人要怎样补充营养
怎么给眼睛补充营养方法
减肥期间怎么补充营养:减肥期间应该补充哪些营养?
取环后吃什么补充营养 推荐3款营养食谱
孕前怎么补充营养妙招
健身运动如何补充营养
产后痩身 特别注意补充5大营养素
怎么给头皮补充营养方法
流产后吃什么 怎么调养身体
剖腹产后吃什么对伤口好 需补充6种营养
男人怎么吃保持好身材 补充什么营养元素
白领怎么补充营养对抗疲劳
产妇所需的营养补充要注意什么
丰胸应该怎么补充营养
孕妇要补充什么营养 六大营养你补充了吗?
运动前后应该补充营养
怎么饮食给头发补充营养
肝病患者该怎么补充营养
人流后要注意补充什么营养
药物流产后注意事项 注意卫生补充营养
健身锻炼如何补充营养
大肠癌病人怎么补充营养
早产儿如何补充营养方法
肺结核怎么补充营养方法
健身减脂如何补充营养
30岁后女性怎样补充营养好?试试女士营养软糖就知道!
老人太瘦该怎么补充营养
癌症病人的营养要怎么补充
早期孕妇怎么补充营养
男人身体虚弱吃什么补充营养 男人身体虚弱补充什么营养
健身如何正确补充营养
怎么补充营养素预防耳鸣