吃栗子对身体有哪些好处
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
核心提示:秋季适合吃栗子,栗子不光是炒熟了剥开就吃,还有各种做法哦!
栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血等,说到栗子的食疗功效,主要有以下三点:
1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
3、强筋健骨,延缓衰老栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
佩戴蓝田玉墨玉手镯对人体有哪些好处?
吃板栗好处有哪些 板栗怎么快速去皮
吃柚子的好处有哪些:吃柚子对身体的十大好处
生姜对身体有哪好处
吃粽子对身体的好处 吃粽子对身体有哪些的好处
吃虾对人的身体健康有哪些好处
适量喝酒对身体有哪些好处
多喝水对身体有哪些好处
经常慢跑对身体有哪些好处
打乒乓球对身体的好处有哪些
减肥手术对身体有哪些好处
老人常吃玉米对身体有哪些好处
游泳对身体有哪些好处呢
散步减肥对身体有哪些好处
练习瑜珈对身体有哪些好处
吃柚子可以帮助消化吗?柚子对身体有哪些好处
拔罐减肥对身体有哪些好处
冬泳对身体好吗 冬泳有哪些好处
喝玉米果汁对身体有哪些好处
孕妇能吃醋栗吗 吃醋栗有哪些好处
石榴对身体的好处有哪些呢
正确喝水对身体有哪些好处
老人补钾对身体有哪些好处
经常游泳对身体有哪些好处
自行车运动对身体有哪些好处
老年人适当吃素对身体有哪些好处
火罐减肥对身体有哪些好处
练太极拳对身体有哪些好处
打排球对身体有哪些好处
吃生板栗的好处有哪些
中医告诉你吃红豆对身体有哪些好处
板栗的营养价值高吗 板栗对身体有哪些好处
日常多吃粗粮对身体有哪些好处