怎么避免为癌症埋下隐患
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不要为了口爽 为癌症埋下隐患,生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。我们都知道,民以食为天,在人们生活越来越好的今天,在饮食上要更加注意,不仅要吃好、吃饱,还要健康,健康生活要从饮食开始。
饮食抗癌由来已久
唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。”癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。
生活中要时刻注意饮食健康
近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此,预防癌症,在饮食上要遵循3个原则。
专家提醒:癌症的疗效取决于早发现、早治疗,故患者不要丧失信心,一旦患病,要尽早到医院治疗。
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