补肝食疗的原则
本文已影响5.36K人
本文已影响5.36K人
多饮水
秋天干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
乙肝保健专栏
少饮酒
随着深秋的到来,冬天的临近,寒气会越来越盛。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
适量运动
开展适合时令的户外活动,如散步、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
服饰宽松
宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
食补原则:养肝助阳防寒
补肝防寒菜
茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性乙肝、慢性肾炎。
养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性乙肝、营养不良等。
乙肝饮食
护肝驱寒茶
蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳者。
体检常识 肝硬化的治疗原则和饮食预防
肝肿瘤饮食五大原则
春季要养肝 乙肝患者的饮食原则
乙肝的治疗应坚持哪些原则
养肝护肝的7个原则
补肝肾药膳食疗方
乙肝的治疗应坚持哪三少原则
耳鸣患者的食疗原则
春季养肝护肝原则 养肝食谱大全
酒精肝治疗 遵守2个原则
脂肪肝饮食注意事项 脂肪肝患者的7个饮食原则要注意
中医治疗肝癌有四大原则
治疗甲肝要遵循哪些原则
肝脓肿的饮食原则是什么
乙肝患者饮食的六原则
春季养肝护肝的原则
肝炎的早期症状:引发肝炎的病因 肝炎的食疗方法
肝硬化的饮食原则和禁忌
肝硬化7大饮食原则
乙肝患者的日常饮食原则
养胃的食物及食疗原则
脱发的饮食治疗原则
酒精肝吃什么水果好?酒精肝饮食原则
肝癌患者的饮食护理原则
脂肪肝的治疗掌握4个原则
治疗脱发的饮食原则
水痘的饮食原则及食疗
补肝补肾三款食疗偏方
肝癌晚期患者的饮食原则
中医治疗肝癌的原则有哪些
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
滋补肝肾的食疗偏方
肝癌饮食有什么原则