节后哪些茶饮可消脂排毒
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春节聚会应酬不断,餐餐鸡鸭鱼肉,贺年糖果油炸食品进食过多。春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望,总觉得胃里满满的,要是再看见个油炸食品就更有了腻歪的感觉,持续的上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶,助你肠胃动起来,赶走节后“油腻症”。
5款消脂茶助排毒
玫瑰荷叶消脂茶
原料:玫瑰花4、5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6、7片。
冲泡:1、把所有的茶材放进容内,加入少量开水把茶材冲洗一下。2、把冲洗后的水倒掉,保留茶材。3、重新加入90度以上开水,闷泡约5分钟后即可饮用。
功效:降脂消滞,润肠排毒、补血气。中医认为,荷叶性平,味苦、涩、归心、肝、脾经,具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾去湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。 玫瑰花:味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活血调经、能润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气、对肝和胃有调理作用。
决明子贡菊茶:
原料:决明子、贡菊花。
冲泡:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是春节期间大鱼大肉)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
山楂首乌茶
原料:山楂15克、何首乌15克。做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
功效:饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
tips:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。
桔皮茶
原料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克。做法:把桔皮、橙皮切好,加茶叶同泡即饮。
功效:饮食积滞、解郁化气。
姜醋红糖茶
原料:生姜10克,醋5克、茶叶5克,红糖5克。做法:姜片用米醋浸泡一夜,再与茶叶、沸水同泡,饮时加红糖。
功效:这茶对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。
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