怀孕孕妇可以吃灵芝吗
本文已影响7.66K人
本文已影响7.66K人
孕妇可以吃灵芝吗
首先可以肯定的是孕妇是可以适当的吃点灵芝汤的,但是一定要注意适量,不宜过多,如果吃过得过多,容易引起上火,另外建议孕后期最好不要喝灵芝。
一般认为孕妇适当吃点灵芝具有安胎的作用,其实灵芝还具有很多的保健作用。
保护心血管
灵芝具有扩张冠状动脉,增加冠状动脉流量,改善心肌微循环的作用。而孕期是妊娠糖尿病,妊娠高血压等妊娠综合症的高发季,因此适当的喝点灵芝煎的汤可起到减少妊娠综合症发生的机率,可辅助治疗心绞痛的作用。
保肝解毒
灵芝具有保护肝脏健康,减少肝脏损失的作用,因此对于妊娠期间由于生病不得不选择药物治疗的女性朋友可以适当的吃点灵芝,这样可以减少药物,毒物的代谢,将毒副作用降到最低。
抗肿瘤
对于身体免疫力差,免疫功能失调的人适当的吃些灵芝可提高免疫力。同时也因为灵芝具有很强的免疫功能调节和激活作用,因此也可起到一定的抗肿瘤作用。
抗衰老
灵芝中丰富的多糖、多肽等成份都具有延缓衰老的作用。
安神助眠
研究发现灵芝具有抑制中枢兴奋的作用,因此临床上也用灵芝辅助治疗神经衰弱和失眠等问题。
正是因为灵芝对人体健康有很多好处,也具有安胎的作用,因此下面特地推荐几款最适合孕妇喝的灵芝食谱吧。
灵芝猪蹄汤
材料:灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。
做法:把灵芝和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。
灵芝猪蹄汤具有安神,健脾养胃的作用,特别适用于食欲不振,身体虚弱,睡眠质量差的人经常食用。
灵芝陈皮老鸭汤
材料:灵芝50克、鸭子一只、陈皮10克
做法:把鸭肉洗干净,然后去掉内脏,把灵芝、陈皮等洗干净,然后将所有的材料都放到滚开的水中一起用文火煲2个小时,等鸭肉烂了加入盐等调味品就可以了。
灵芝炖鸡
材料:灵芝30克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。
做法:把鸡皮先去掉,把灵芝,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。
灵芝炖鸡最适合妊娠期的女性经常吃了,其可安神,安胎,补血,提高身体免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用担心肥胖的问题。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇可以吃沙参吗
孕妇能吃灵芝吗 孕妇怀孕期间能吃灵芝吗
孕妇可以吃切糕吗
孕妇可以吃莲蓬吗
孕妇可以吃羌活吗
孕妇可以吃蛋卷吗
孕妇可以吃玉竹吗
孕妇可以吃香附吗
孕妇可以吃稻芽吗
孕妇可以吃桃仁吗
孕妇可以吃防己吗
孕妇可以吃知母吗
孕妇可以吃萹蓄吗
孕妇可以吃荆芥吗
孕妇可以吃莲子吗
孕妇可以化妆吗 孕妇化妆原则孕妇化妆注意事项
孕妇可以吃雪糕吗
孕妇可以吃凉皮吗
孕妇可以吃炸鸡吗
孕妇可以吃黄连吗
孕妇可以吃灵芝吗?孕妇吃灵芝有什么好处
孕妇可以吃苕粉吗
孕妇可以吃灵芝吗
孕妇可以吃牛膝吗
孕妇可以吃连翘吗
孕妇可以吃生地吗
孕妇能不能吃灵芝,孕妇可以吃灵芝吗
孕妇可以吃木通吗
孕妇可以吃花胶吗
孕妇可以吃防风吗
孕妇可以吃附子吗
孕妇可以吃桃胶吗
孕妇可以吃射干吗