女性秋季吃什么水果护发
本文已影响1.33K人
本文已影响1.33K人
很多人一到秋天头发就开始严重掉发、毛躁、干枯等现象,尤其是女性。因为秋季天气干燥,人体的水分如果没有及时补充,头发就会出现掉发和干枯的现象。如果女性秋季想要护发,不妨多吃一些护发的水果。
1.杨桃
杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
2.芒果
研究发现,芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。如果这阵你工作繁忙、饮食不规律,不妨在餐后吃一个芒果,芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白,并将蛋白质运转于毛发,让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕!
3.鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。
4.香蕉
香蕉含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度,而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。
5.金橘
金橘中富含大量的维他命C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
6.苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
7.木瓜
木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等,有抑制头皮皮脂产生,增加头皮血液循环,促进头发生长,保持健康发质。木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。
8.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
9.无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
10.柑橘
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
秋季咳嗽吃什么 五种水果止咳效果快
秋季适宜吃什么 这些蔬菜水果要多吃
女性秋季吃酸好处多 这些酸性水果要常吃
秋季养肺吃什么好 试试这五种水果
秋季减肥吃什么 推荐五种瘦脂水果
秋季女性大把脱发 吃什么可以调理
秋季孕妇吃什么水果最好
秋季肝火旺吃什么水果 五种水果不能少
秋季上火吃什么水果去火好
男性冬季养生吃什么水果好
秋季吃什么水果养生 推荐7种养生水果
秋季孕妇吃什么水果好 三种时令水果推荐
女性秋季吃什么水果好 女性秋季吃啥水果好呢
秋燥吃什么水果 推荐11种水果
女性夏季吃什么水果好 八种水果营养高
女性秋季防燥需注意哪些?女性秋季防燥吃什么?
女性秋季吃8种水果 养颜润肤又美肤
任性的秋季 水果就该这样吃
孕妇秋季吃什么水果好 5种水果最营养
老人秋季吃什么水果养生好
秋季吃什么水果减肥 秋季减肥8大要点
秋季养生吃什么水果 8种时令水果别错过
女人秋天吃什么蔬果补水
秋季想要减肥吃什么水果有帮助
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
秋季吃什么水果好 4种有利孕妇的水果
秋季上火吃什么水果降火
女人多吃什么水果好 夏季吃7种水果美颜
入秋后养生吃什么 秋季预防感冒吃这些水果
时令水果最养人 秋季孕妇吃什么水果
春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康
秋季吃什么水果减肥:秋季减肥水果大汇总
秋季降火吃什么 这11种水果降火效果好