经期能吃黑布林吗 有什么危害
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黑布林属于寒凉性的食物,这类食物在食用之后会增加体内的寒气,而女性在经期时不能食用过热和过寒的食物,因此,在经期时不能吃黑布林,以免引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!
经期能吃黑布林吗
经期不能吃黑布林。
黑布林属于寒凉性的食物,这类食物在食用之后会增加体内的寒气,而女性在经期时不能食用过热和过寒的食物,因此,在经期时不能吃黑布林,以免引起身体不适。
经期吃黑布林有什么危害
消化不良
女性在经期时期体内的激素紊乱,身体内多个脏器的功能都会有所下降,而黑布林是寒凉性的食物,在经期食用会引起脾胃虚寒,影响其消化功能,出现消化不良之症。
宫寒痛经
经期禁止食用过热过寒的食物,黑布林属于寒凉性,在经期时食用会明显的增加子宫内的寒气,轻者引起宫寒痛经,严重者甚至直接导致经血量大量减少或者直接闭经。
经期吃黑布林怎么吃最好
冰糖炖黑布林
食材:冰糖适量,黑布林几个,水适量。
做法:将黑布林洗净去皮、去核,将切成两半的黑布林放在碗中,放适量的冰糖块,在加适量的水,放进蒸锅中蒸1~2小时,待到黑布林完全软化即可。
经期吃黑布林的注意事项
1.在经期时尽量不要吃黑布林这种寒凉性的水果,影响正常月经,就算吃也需少吃。
2.经期时人体的抵抗能力有所下降,因此,吃黑布林前需进行充分洗净,并且不适合生吃,最好是经过加热处理,去去寒气。
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