嚼无糖口香糖能降低对零食欲望
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心完成了这项研究。他们选择了115名18—54岁且经常嚼口香糖的男女进行实验。实验中,标准午餐3小时之后,研究人员向参试者提供各种零食,让他们尽情享用。一个下午,参试者在午餐和零食之间每1小时嚼15分钟无糖口香糖;在另一个下午,午餐和零食之间不嚼口香糖。
结果发现,嚼口香糖之后,参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里。这点热量虽然不多,但从长计议却有益健康。参试者表示,嚼口香糖之后,他们的食欲和对甜食的欲望都大大降低。而且,嚼口香糖之后,整个下午精力更充沛,也更不易出现昏昏欲睡的情况。
研究负责人保罗•吉塞尔曼表示,新研究表明,在控制食欲和控制体重方面,嚼无糖口香糖能发挥一定作用。这或许是因为,嚼口香糖可以让我们少吃零食,特别是遏制对甜食的渴望。
开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。
喝咖啡后嚼口香糖可防治口臭
嚼口香糖减肥 不仅瘦脸还能瘦身
老烧心 饭后嚼口香糖试试
经常嚼口香糖可以瘦脸吗
常嚼口香糖有哪些危害
嚼口香糖减肥 不仅瘦脸还能瘦身
日嚼1万片口香糖 结果罹患厌食症
经常嚼口香糖炎症风险高
口香糖不能减肥只会越嚼越胖
长期嚼口香糖的坏处是什么
八种能降低糖尿病血糖的食物
嚼口香糖的好处 嚼口香糖的好处介绍
神奇嚼口香糖 也可以美容
长期嚼口香糖有什么危害
“零食”防备低血糖
去眼袋妙招:多嚼口香糖
嚼口香糖的危害有哪些
过度食无糖口香糖易致腹痛
嚼口香糖好处是什么
常咀嚼口香糖会损伤肠胃
薄荷无糖口香糖的好处
常嚼口香糖有害身体健康
口香糖最多可以嚼多久
嚼口香糖有哪些注意事项
嚼口香糖有哪些保健方法
嚼口香糖脸会变大吗 嚼口香糖能瘦双下巴吗
上班嚼口香糖有助于减压
过多食用无糖口香糖吃可致腹泻
胃酸反流饭后嚼口香糖
嚼口香糖对预防老年痴呆症有帮助
经常嚼口香糖赶走牛皮癣
常嚼口香糖 严重伤健康
嚼口香糖可以瘦脸吗 长期嚼口香糖小心变成“国字脸”