孕妇能不能吃菠菜
本文已影响5.56K人
本文已影响5.56K人
孕妇吃菠菜的目的,是为了从菠菜中获得较多的铁,以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多,贫血就越不容易发生。
最近日本学者通过实验后发现,菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使铁不被小肠吸收,反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成,从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收,使贫血加重。此外,草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。
锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振,味觉下降;儿童一旦缺钙,就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。因此,孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物,并适当多吃含铁较多的其他食物,还要避免单纯的素食。
孕妇能吃菠萝吗?菠萝孕妇能不能吃?
孕妇能不能吃菠菜 孕妇能否吃菠菜
菠菜和什么不能一起吃
养胃菠菜不能炒的吃
孕妇能吃油菜吗
孕妇能不能吃波菜,怀孕能吃菠菜吗中期
孕妇能吃芹菜吗
孕妇哪些蔬菜不能吃
孕妇能吃韭菜吗
孕妇能吃塔菜吗 孕妇怎么吃塔菜
怀孕妇能吃菠萝蜜吗
减肥能吃菠菜吗
孕妇不能吃哪些蔬菜?
菠菜不能与什么同吃?
孕妇不能吃哪些蔬菜
茼蒿孕妇能吃吗 孕妇都不能吃哪些蔬菜
孕妇吃什么|孕妇能吃菠萝吗
孕妇能吃香菜吗
孕妇能吃菠菜吗 孕妇少吃比较保险
菠菜不能和什么一起吃 常吃菠菜有好处
韭菜饺子孕妇能吃吗
孕妇能吃紫菜吗
孕妇能吃菠萝蜜吗
孕妇能吃韭菜吗?
孕妇能吃木菠萝吗
豆腐不能和菠菜同吃
孕妇能不能吃冒菜 冒菜有哪些特色
菠菜不能与什么一起吃
孕妇能吃荠菜吗
孕妇可以吃菠菜吗
孕妇吃什么|孕妇能吃淡菜吗
产妇能不能吃油菜
怀孕期间孕妇能吃菠萝吗