多吃鲤鱼 增强记忆颇有好处
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征,《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”。
从药用角度说,鲤鱼性平、味甘,具有健脾养胃,利水消肿,通乳安胎,止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。
而鱼类属于高蛋白食品,其化学成分与人肌肉相似,便于消化吸收及转化,适于病人及体弱者。鱼类含有丰富的多链脂肪酸,具有降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病的作用。鲤鱼肉中含钾离子丰富,每百克肉中含钾334毫克,可防治低钾血症,增加肌肉强度,与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致;每百克鲤鱼中,含视黄醇25微克,维生素A25微克,这对提高视力有益;鱼头中含丰富的卵磷脂,对维护大脑营养,增强记忆颇有好处。
利水消肿方:用于脾虚水泛,肾性水肿。赤小豆50克,薏苡仁100克,冷水泡6小时后水煮一小时,加入鲤鱼清炖成粥。
升血养胃方:用于久病血虚,胃弱消瘦者。鸡内金(鸡胗里面的一层薄皮)50克泡6小时,加入党参100克,枸杞子100克,煮一小时后加入鲤鱼,酌加调料,清炖一小时,吃鱼喝汤。
剖洗鲤鱼时两侧皮肉白色的筋线,应剥去。另外,鲤鱼不宜与狗肉同煮同吃。
孩子吃什么食物增强记忆力 十种增强记忆力的食物必吃
吃莲子可增强记忆力 营养的佳品!
记忆力减退的原因是什么 如何增强记忆力
宝宝如何增强记忆力
记忆力下降减退怎么办 吃这些食物轻松增强记忆力
孕妇可以吃鲤鱼吗 常吃有好处
什么食物增强记忆力
吃什么增加记忆力 多吃这些记忆力蹭蹭上涨
如果增强宝宝记忆力 培养宝宝记忆力
记性差?这六招增强记忆力
哪些食品可增强记忆力
老人记忆力差怎么办 11招增强老人记忆力
怎样快速提高记忆力 增强记忆力食物有哪些
多吃苹果增强大脑记忆力吗
有助增强记忆力的12种食物
补脑增强记忆力的汤有哪些
鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法
产后吃鲤鱼好吗
老人如何增强记忆力?
转动眼球可增强记忆力
7种增强记忆的食物
记忆力很强的人特点 增强记忆力的方式有哪些(寻找关联)
研究发现睡眠有助增强记忆力
鲤鱼怎么做好吃 鲤鱼的做法大全
吃鱼好处多 鱼的吃法有讲究
记忆力衰退怎么办 五种食物增强记忆力
怎么饮食调理增强记忆
增强记忆的窍门和方法
花生的好处 多吃花生能增强记忆力
吃鱼好处多 女人吃秋刀鱼的好处有哪些
怎样增强孩子的记忆力
增强记忆的方法有什么呢 增强记忆可以多吃什么呢
增强宝贝的记忆力 吃什么最补脑?