详解孕妇可以吃黑豆吗?
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
小编推荐:吃苹果的七大神奇功效
黑豆是很多美美们喜爱的美容食品之一,有长肌肤、益颜色、健体延年的功效,久食能使肌肤细白,还有很好的乌发效果,被人们称为“乌发娘子”。
黑豆的好处
黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸,味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。
1、黑豆可以补肾虚
黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸,味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。
2、黑豆可以解毒消肿
黑豆能养血疏风,有解毒利尿、明目益精的功效,可解百毒,下热气,善解五金、八百草诸毒及虫毒。如果准妈妈感到上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适,都可以吃些黑豆的。
黑豆用水浸泡,捣啐成糊状,冲汤调服可解毒,外敷可散痈肿。#p#副标题#e#
小编推荐:吃苹果的七大神奇功效
3、黑豆养血
豆类的食品有大量的蛋白质, 妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。
孕妇能吃黑豆吗?
黑豆能养血疏风,有解毒利尿、明目益精的功效,可解百毒,下热气,善解五金、八百草诸毒及虫毒。如果准妈妈感到上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适,都可以吃些黑豆的。黑豆用水浸泡,捣啐成糊状,冲汤调服可解毒,外敷可散痈肿。豆类的食品有大量的蛋白质, 妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。
孕妇吃黑豆要注意:
黑豆一定要熟吃,因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。
黑豆的吃法也有很多种:磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量,也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用,也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶,还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、黑豆冰激凌等食品。
详解孕妇可以喝茶吗
详解孕妇可以洗牙吗
详解孕妇可以吃木瓜吗
详解孕妇可以吃藕粉吗
详解孕妇可以吃皮蛋吗
详解孕妇可以吃桂圆吗
详解孕妇可以吃巧克力吗
详解孕妇可以吃玉米吗
详解孕妇可以吃酸菜鱼吗
详解孕妇可以吃哈密瓜吗?
详解孕妇可以吃珍珠粉吗
详解孕妇可以养宠物吗
详解孕妇可以喝奶茶吗
详解孕妇可以用妇炎洁吗
详解孕妇可以吃板粟吗
黑豆煮水孕妇可以喝吗
详解孕妇可以吃雪糕吗
详解孕妇可以喝蜂蜜吗
详解孕妇可以喝红酒吗
详解孕妇可以吃荔枝吗
详解孕妇可以吃香椿芽吗
黑芸豆护发吗 黑芸豆孕妇可以吃吗
孕妇可以吃绿豆吗?孕妇吃绿豆注意事项
详解孕妇能吃土豆吗?
详解孕妇可以吃枸杞吗
详解孕妇可以吃桔子吗
详解孕妇可以吃香菇吗
详解孕妇可以吃海带吗
详解孕妇可以吃海鱼吗
详解孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以吃黑豆吗 孕妇是否可以吃黑豆
详解孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇备孕可以吃黑豆吗