排毒保健品可以吃吗?
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如果你大小二便都非常通畅,那就不必刻意追求其他的排毒方法。
目前流行的排毒方法五花八门,有的更是让人看了头大,而多数人采用的还是日常可行的排毒方法,如吃排毒保健品和食疗。
小林虽然才二十来岁,却患有便秘,平均三四天才大便一次。看了不少广告在卖一种排毒保健品,她稍稍考虑了一下就开始服用第一盒,果然药丸下肚不久便有了便意,从此她便依照说明书每日服用,还心想,早点开始吃这种排毒品就好了。
吃了三个月后,原来每日2粒的量已经不管用了,不但剂量加大了,小林还发现,一旦不吃药,一个星期都无法大便。她开始感觉到自己像吃了鸦片一样,只能靠吃排毒品过活了。
金医生认为,排毒保健品可以吃,但是要辨证地吃,也就是具体情况具体分析。很多排毒保健品都利用了大黄等中药制成,大黄是一剂良药,据说能治百病,尽管未必都能治愈,吃少量可以健脾,中量可以清热,吃多了有泻下的作用。
发生便秘的患者使用这种药物确实可以起到排泄的作用,但长期使用往往产生依赖性,并导致继发性便秘,有可能更加痛苦不堪。多位药学和医学专家都纷纷表示:“排毒养颜胶囊是以大黄和芒硝作为主要原料的药物,绝对不可以长期服用。”
最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。
在中医师指导下进行的食疗,只要持之以恒,对改变体质会有好处。西医认为人体内环境稳定就不会生病,这个内环境是指酸碱度平衡、水和电解质平衡、微量元素平衡,而中医侧重阴阳平衡、气血调和,理论不一样,但本质是一样的。
中医和西医各有所长,有急病,一定要看西医,但对一些慢性病包括排毒,则可尝试接受中医治疗。通过一段时间中药调理,往往能够改善症状,改善脏腑功能,改善各项不正常的指标,有时更会获得意想不到的效果。
而最日常的排毒方法更是简单:多吃高纤食品、多喝水、多运动,尽量不进食毒素多的食物。金医生最后强调,美不是单纯从表面看到的,气血佳才可能从内里漂亮出来,那种美才是自然和恒久的。
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