唱完歌不要喝冷饮
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“很多喉咙不舒服的患者看病时,会提到边唱歌边吃饭,也许有的人会觉得这样并不碍事,反而节省部分时间。而这种习惯并不好,不仅影响肠胃的吸收和消化,出现轻微的胃胀气并至横膈上抬,阻碍肺部的舒展,进而影响发声,在唱歌时,会不自觉的撕扯着声带高唱,或者放开嗓子嘶吼,容易出现声带水肿或粘膜下出血。有的上班族在突然强度用声后,没有得到及时的休息,或者喉咙不舒服,没有进行及时的检查治疗,声带粘膜会发生慢性增生性改变,引起声带肥厚、声带小结、声带息肉等。出现上述情况,发声嘶哑费力,咽喉不适或疼痛,影响到日常的交流,有的需要切除声带息肉或小结,才能恢复清亮的嗓音。”专家对因边吃饭边K歌导致咽喉不适,前往医院就医的患者重复说到这样的话。
“又饿又想唱歌,所以只有吃两口,唱两句”
27岁的周密(化名)因咽喉不适就医,当医生问及最近是否有大声用嗓时,他“吭、吭”两声后,吃力的用嘶哑的声音说道:“情人节唱了7个钟。”他又缓缓说道,“肚子又饿又想搞气氛,所以吃饭时胡乱吞两口,又狂吼几句,当时就觉得嗓子不舒服。也喝了很多水。”
边吃饭边唱歌对他来说是经常的事情,活动结束后腹部不舒服较多,嗓子喝点水或饮料,休息一阵就恢复,但是这一次并不像以前那样,而是嘶哑时说话特别费力,他觉得自己的喉咙应该是被伤到了,才让他那么难受。
“边吃饭边K歌大有人在,但在没有出现问题前,都觉得不碍事甚至理所当然,而一旦出现问题,又懊恼不已。从检查看,喉咙不适、声音嘶哑是用声不当所致,声带水肿,充血,血管扩张,表面为正常的鳞状上皮,这是声带小结早期特征,早期可以通过禁声,让声带得到充分休息后,可自愈。”专家为患者进行纤维喉镜检查后表示。
专家提到,用声过度或者发音不当导致声带小结,一些早期病人禁声一段时间可自行消退;若是完全禁声3周,声带小结未缩小,应在专科医生指导下进行治疗。
初春依旧低温,嗓子也要保暖
“刚唱完首歌就立即喝冷饮,会让嗓子很受伤,因为冰冷的饮料会使人体咽喉部血液循环受阻,不利于咽喉的放松恢复,这时应喝些温开水,给嗓子一个缓冲,也是对嗓子的保护。”专家强调。
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