豌豆是女性美容的好食品
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
豌豆别名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆种子的嫩苗或嫩梢,营养丰富,清香爽口,在生产过程中无需施肥、喷药,是真正的“纯天然”、“无污染”的绿色蔬菜。
豌豆种子只含黄色素,不含胡萝卜素,豌豆苗的胡萝卜素含量却比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量还要高,可与胡萝卜媲美。胡萝卜素转化成维生素A,能够维持正常的视觉反应,维持上皮组织的正常形态与功能,维持正常的骨骼发育,还有维护皮肤细胞功能的作用,使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱之功效,是女性美容的好食品。豌豆苗中的维生素C的含量高于番茄和黄瓜,维生素C是人体重要的抗氧化物质。此外,豌豆苗的蛋白质含量在叶菜类中也名列前茅。
豌豆苗含有丰富的叶绿素,叶绿素是消化道的清洁剂,对各种溃疡有缓解作用。中医认为豌豆苗性味甘平, 无毒, 具有和中下气之功能,常食可增强人体免疫力。
在烹调中,豆苗作为一种主料, 可单食, 如在肉丸汤、豆腐汤、海味汤中搭配豌豆苗, 菜肴色泽美观, 清香扑鼻,不放味精等调料, 味道也很鲜美。要注意的是,在制作时, 应先将豆苗放入开水中焯一下, 放冷水中过凉再用。
吃豌豆尖对眼睛有什么好处
推荐四种豌豆做法 营养好吃
孕期便秘食谱 五彩炒豌豆
孕期食谱 西红柿奶香豌豆泥
土豆太妙了!美容减肥吃出好性格
豌豆是凉性还是热性 豌豆是碱性还是酸性
玉米甜豌豆炒虾仁的做法
十个月宝宝食谱:豌豆蛋花粥
孕期食谱 上汤豌豆尖的做法
豌豆是酸性还是碱性食物 豌豆的营养价值
豌豆的做法大全 豌豆的家常做法图 豌豆怎么做好吃又简单
春季食谱 豌豆火腿丁的做法
孕期食谱 上汤豌豆尖
豌豆尖蛋汤 做好仅需四步
孕妇能不能吃豌豆尖,孕妇可以吃豌豆尖吗中期
孕期食谱 豌豆虾丸汤
肾炎能吃豌豆苗吗
孕期食谱 豌豆牛肉粥
美容佳品:帮助女性变美的果蔬
女性长期吃黑豆好吗 女性吃黑豆容易怀孕吗
适合女性的美容养颜食谱 养颜又好喝
豌豆七的功效与作用
红豆的好处 加上这些简直是女人美容养颜的最佳食物
女性健身美容喝什么好 牛奶豆浆该如何选择
爱美是女人的天性 饮食对了吃出好容颜
美容护肤 女性天然的护肤品
豌豆粥的做法介绍
豌豆是凉性的吗?豌豆是凉性还是热性?
干豌豆的营养价值
豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做?
孕期食谱 豌豆浓汤的做法
如何做老北京豌豆黄?老北京豌豆黄的做法
豌豆玉米汤的做法