不同人群抽筋有哪些急救措施
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抽筋症,医学上叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生抽筋时,要“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳手指、脚趾,并坚持数分钟以解除痉挛。
急救步骤
(一)普通人群:
1、手指、手臂抽筋
手指抽筋时将手握成拳头,然后用力张开,再迅速握拳。反复进行,并用力向手背侧摆动手掌。
手臂抽筋时,将手握成拳头并尽量屈肘,然后再用力伸开,如此反复进行。
2、用对侧的手握住抽筋这侧的脚趾,并用力向头的方向牵拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
3、弯曲抽筋的大腿,并尽可能贴近身体,对抽筋的大腿做快速按摩和揉搓动作,随即将腿向前伸直,如此反复进行。
(二)特殊人群:
1、孕妇发生小腿抽筋
足趾向上,足跟用力下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。
2、老人发生抽筋
可采用以下三种方法:
①离床下地走动,并忍痛用患足前掌下蹬地面。
②坐起,腿伸直,双手用力将患足脚掌向头部扳。
③用拇指和食指分别按压脚跟后跟两侧,并用力上下搓动。
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