食疗治口臭的方法有哪些

食疗治口臭怎么样？对于有口臭的人，一开口说话就有异味，那真是人见人怕，不仅社交活动严重受到影响，就连自己的面子也是挂不住的。那么食疗治口臭怎么样？虽然不是一种单独的疾病，但给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。以下就为大家具体的介绍一下食疗治口臭的方式方法：

食疗治口臭的方式方法：

【一】富含纤维素的蔬菜和水果。包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

【二】蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

【三】香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

【四】含大量维生素C的食物。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。（但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱）。

【五】酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

口臭不是一种单独的疾病，但给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。因此给大家介绍食疗方法。