如何降低卵巢癌发生率呢
本文已影响7.09K人
本文已影响7.09K人
中国科学家对四万名老年妇女的调查发现,人们减少饮食中的脂肪,能减低患卵巢癌的危险。据新加坡《联合早报》报道,此前,科学家虽然知道这点,但这还是首次找到硬证据。不过,预防工作要尽早开始,至少要吃低脂肪食物四年以上,才能获得这一层预防作用。
目前所知的预防卵巢癌方法,就是服用五年的避孕药,这能把患病危险减低多达60%,停止服药后预防作用还会持续。
获得美国国立卫生研究院赞助的研究人员在《美国癌症研究所杂志》上说,他们的这项调查显示,吃低脂肪食物八年以上,能把卵巢癌危险减少40%。有近四万名年龄50至79岁的妇女参与这项调查。调查发现,低脂肪食物显示出预防卵巢癌的作用,而且越少吃脂肪,得到的好处越大。
降低卵巢癌发生率 常见低脂食物有:
(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
(2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
(4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
(5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
(6)面包和谷物等:大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
(7)调味品类:蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
饮食预防只是一方面 卵巢癌的预防工作还应注意:
一、定期普查:预防卵巢癌的关键是早发现,早治疗,对有可疑症状而又不明显的妇女要提高警惕,定期做盆腔检查。35岁以上,尤其是绝经后妇女,应每半年做妇科检查或超声检查一次。
二、对有卵巢癌高危发病因素者,如有妇科恶性肿瘤家族史(包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌)、青春期前后患过风疹、患有不孕症或经前期紧张综合征等,要提高警惕,以便于早期发现卵巢癌,及时治疗。
三、生活环境保护:改善污染环境,戒烟,少接触或不接触滑石粉、石棉等有害物质,改变饮食习惯,不吃霉菌污染食物,少吃高脂肪食品,荤素搭配,减少精神刺激,保持心情舒畅,均可降低卵巢癌以及其他癌的发生。
四、女性每周应有一定的运动量,保持适当体能消耗,并定期检查;激素替代治疗应在医生指导下谨慎使用;警惕不能解释的小腹不适,及时就医。
五、卵巢肿瘤诊断不难,妇科检查一般不难发现在子宫一侧或不是子宫的肿物,并可借助于B超、CT扫描以及肿瘤标志物检查(如血清肿瘤抗原125、甲胎蛋白、癌胚抗原等),必要时通过腹腔镜检查可明确诊断。
六、事实上,很多患者最后选择生物免疫治疗,也是基于提高免疫力的原理。
女性如何降低患癌风险 如何降低癌症风险
卵巢癌发生和转移与什么有关呢
怎么降低前列腺癌发病率
女性如何预防卵巢癌
卵巢癌是如何发生的 预防疾病怎么做好
什么方法可防卵巢癌的发生呢
女性多吃豆制品降低肺癌发生率
多吃什么可降低患肝癌的几率呢
一天一个橙子可降低癌症发生率
橙汁有助女性降低卵巢癌风险
研究称咖啡可降低癌症发病率
如何降低患前列腺癌的风险呢
怎么降低儿童患癌率呢
吃火锅能降低胃癌的发病率吗
如何保养卵巢?好方法让你杜绝卵巢癌
吃什么可能诱发卵巢癌呢
揭秘:大肠癌复发、生存率降低的原因
如何降低胃癌术后并发症的发生
女人生孩子可降低患癌率
如何才可以预防卵巢癌呢
生活中如何预防卵巢癌
程十安癌症怎么回事 卵巢长9cm肿瘤才25岁啊
备孕可以抽烟吗(吸烟降低卵巢功能)
卵巢癌的早期症状是什么 关注卵巢避免癌变
引起卵巢癌发生的原因是什么呢
如何尽早发现卵巢癌的症状
卵巢癌会遗传吗 如何预防卵巢癌
如何预防卵巢癌 哪些人最容易得卵巢癌
预防卵巢癌如何保养卵巢
如何预防乳腺癌 10种食物降低患病几率
补充什么能让患癌几率降低呢
如何远离卵巢癌的困扰呢
常吃什么果蔬可降低胃癌发生率