耳聋的饮食原则是什么呢
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耳鸣耳聋威胁着人们正常的生活和工作。不及时治疗,病情恶化,就会带来严重的后果,严重时,就会导致听觉功能丧失,耳鸣耳聋患者,也是需要注意饮食的。耳聋耳鸣患者的饮食原则是什么呢?
耳鸣耳聋的饮食原则
1、耳鸣耳聋患者要多补充富含蛋白质、维生素类食物。多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家研究,发现噪声,能使人体中的一些氨基酸、维生素类消耗量增加。因此,我们在日常饮食中,应多吃富含维生素类的食物。这类食物主要有各种绿叶蔬菜、水果、瘦肉、 豆类、虾皮、紫菜、木耳、蘑菇等。
2、耳鸣耳聋患者,应常吃有活血作用的食物。常吃有活血作用的食物,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
3、控制脂肪的摄入也是很重要的。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化, 要减少脂肪的摄入。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋耳鸣。饮食要限制动物脑髓、内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子 酱、油炸食品等,富含高胆固醇类食物。
4、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防、延缓中老年人耳聋耳鸣的发生。常用食品中,紫菜含铁量较多,瘦肉、紫菜、海带、虾皮、 黑芝麻、油菜、黄花菜、木耳、苋菜、大枣、樱桃、草莓等。
耳鸣耳聋的饮食原则就是这些,耳鸣耳聋患者,应该多了解这些常识,防止不注意饮食,导致病情恶化。
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