警惕常戴耳机使听力下降
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日常生活中,很多年轻人都喜欢无时无刻不戴个耳机在耳朵上,走路的时候听听音乐,觉得很酷,但是据专家研究表明,长时间戴耳机有可能会使听力下降,引起别的耳病。
“戴上耳机,整个世界与我无关。”这样一句话在网络上流行着,甚至成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中,随时可以看到戴着耳机,沉醉于音乐,与世界隔绝的音乐“发烧友”。
由于工作的繁忙和压力增大,朋友之间的交流少了,与家人的沟通也少了,有时候是为了打发上下班途中的无聊时光,于是戴上耳机,成为了很多年轻人自我调节和放松的方式之一。很多年轻人热衷于随时随地都插个耳机放在耳朵上,这样即能有自己的自我空间,又“酷”劲十足。用耳机听音乐,确实是一种享受,殊不知道,轻松听音乐的同时,你的耳朵正在遭到“摧残”。
科技人员经过研究调查,对平均年龄在二十三岁左右的受试者,每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比,有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降,特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长,听力损害越严重。也有学者报道,常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。
广州后勤部医院的专家提醒各位,长期使用耳机听音乐,听觉就会出现疲劳、损伤,引起听力减退,人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力降低、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况,严重威胁身心健康。
耳鼻喉专家李小玲提醒,预防听力下降除了不要长期使用耳机,还应该注意以下几点:
⒈日常生活防噪音:倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
⒉保持良好的心理状态:如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
⒊按摩:按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。
⒋注意用药:应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
⒌最好不要挖耳朵:经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
小编提醒大家,不要长时间配戴耳机,在戴过一阵耳机之后应及时放下休息一下,以免造成耳朵的过度疲劳。
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