养成三个生活好习惯防治口臭
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
1、刮舌苔
大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病,口臭的原因是产生硫化物的细菌在舌头后部增长繁殖,而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。
处理方法:每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背,必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的,那么舌头就是清洁的;如果舌头上有白色薄膜,则意味着有上百万个病菌生长在那里;而舌苔较黄、较厚者,还可以用具有消炎防腐作用的漱口水,饭后含漱。
2、定期洗牙
牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织,引发急性或慢性牙周炎,并产生口臭。
处理方法:经常洗牙可去除牙石。平时还要做好口腔护理工作,做到早晚刷牙,饭后漱口。
3、刷牙托
如果牙托接触牙肉的面积空隙过大,咀嚼食物时容易积存残渣,再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯,就容易产生口臭,并引发牙周炎。
处理方法:每次饭后必须把牙托取出,用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水,更不能用开水,以免牙托变形),除去污垢和斑渍。每天晚上睡前取出牙托清洗干净,放在盛有凉水的杯中浸泡,待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。
口臭还可试试中药
用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许,沸水冲泡代茶饮,有芳香悦脾、生津止渴、化浊之妙,给你带来清新的口气。
养成七个生活习惯 轻松摆脱内痔困扰
养成好习惯才能预防性障碍
预防老年痴呆养成六大好习惯
养成7个好习惯 有效预防老年痴呆症
防治肾结石需养好3习惯
5个生活习惯预防脑卒中
19个月宝宝生活习惯培养
养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁!
5个生活小习惯预防乳腺疾病
养成8个好习惯轻松瘦下来
女人养成15个好习惯 夏季不生病
男人肌肤问题四个原因 要养成良好生活习惯
运动后洗澡防狐臭 4个习惯预防腋臭
狐臭用什么药治 要有好的饮食习惯
怎么养成良好的生活习惯 养成良好生活习惯的方法
养成三个好习惯 帮你有效控制血脂
治疗反流病需养成良好习惯
如何改变驼背的习惯 养成好习惯才可预防驼背
男士想要肌肤美白 养成生活好习惯
怎么治阳痿 需养成良好习惯
养成七个好习惯可帮你轻松防疾病
养成好肌肤的生活习惯 让你分分钟变雪肤女神
5个习惯容易口臭 解决口臭的方法有哪些
预防感冒的几个生活小习惯
预防糖尿病的生活好习惯
预防老年痴呆要养成的好习惯
预防肾结石的4个生活习惯
10个生活习惯助你成功受孕
如何养胃 养成良好生活习惯的重要性
体癣患者需要养成的生活习惯
养成八大生活好习惯 预防眼袋和鱼尾纹
养成10个健康好习惯 一生受益
三个生活坏习惯让你越变越胖