春季上火口腔溃疡喝莲藕汤
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春季口腔溃疡吃莲藕
中医认为,莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素,具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时,莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃疡大有帮助。
1、莲藕汤
材料:莲藕500克,新鲜猪排骨500克。
做法:莲藕洗净切块,排骨洗净切段。莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟,待排骨煮至五成熟时,将莲藕块倒进汤锅,旺火煮沸后改用小火煨,直到炖得酥烂,加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏,每日一次,连喝一周后即可痊愈。
2、莲藕糯米粥
材料:取莲藕150克,糯米50克,白糖、蜂蜜适量。
做法:将以上原料一起熬成蜜汁甜藕粥,每天一次,连续一周,具有与莲藕汤同样效果。
按按肘窝可有效缓解疼痛
曲泽穴
肘窝内侧有个曲泽穴。取穴方法:正坐或仰卧。屈肘时,肘内侧横纹中,肱二头肌腱尺侧缘凹陷中,肘关节微屈时取此穴,感觉到动脉搏动处即是。曲泽穴属心包经穴位,按曲泽穴可通过泻心包之火达到治疗口腔溃疡的目的。
用一侧的大拇指,以逆时针方向点按另一侧曲泽穴,力度以有酸麻肿胀感为宜,每次5分钟,之后换手同法点按,每日2次。一般轻症者连续点按2日后,口腔溃疡的疼痛感会明显减轻。
春季口腔溃疡护理方法
1、保持乐观
首先应进行心理调节,去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼,宽容自慰,与人和睦共处,生活乐观。
2、饮食调节
饱餐过度与口疮有不解之缘,尤其是消化不良者,应限食或少量多餐进易消化,富含维生素的食品,不可偏食,多吃蔬菜水果,注意营养搭配。
3、注意保持口腔卫生
早晚刷牙,饭后漱口,已有溃疡者,应用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。
4、局部用药
当口腔溃疡发生时,局部可用洗必泰漱口液,或复方硼砂漱口液等含漱,每日3—5次,每次10毫升,含5—10分钟后吐弃。再用口腔溃疡消炎薄膜,剪成溃疡面大小,贴于溃疡上,待其自然化解。或用0.5%达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上,也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面,可收敛止痛,有助于愈合。金霉素眼膏少许,涂于溃疡面,也有止痛,促进溃疡愈合的疗效。
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