口腔溃疡的自我疗法
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五种自我治疗方法
1、保持口腔卫生
很多人由于疼痛进而不敢刷牙,其实这样是不对的。长溃疡更要坚持造早晚刷牙,饭后要及时的漱口。也可以用盐水漱口,这样可以有效的减少口腔细菌滋生,可以避免病情的进一步加重。
2、保证睡眠
过度的疲劳、经常熬夜会加重病情,所以在患病期间一定要注意保证充足的睡眠,这样也可以很大程度上缓解病情。
3、保持乐观心态
长期的压抑、教练车等,这些不良的情绪常见,会影响病情的康复,也是促使疾病形成的重要因素,所以大家在治疗期间一定要注意调节好自己的心态,保持乐观的情绪。
4、避免损伤口腔黏膜
尤其是针对牙齿不规则的人,由于长期的摩擦口腔粘膜,进而就会频繁的发生溃疡。所以一定要纠正咬唇、咬颊、咬舌等这些习惯,将残牙要及时的拔掉,保护好口腔粘膜。
5、饮食尽量清淡
在患病期间的饮食要尽量的保持清淡,这样也可以有效的预防便秘。要避免进食一些容易上火的食物,比如辣椒、大葱等,牛羊肉、腊肉、鲫鱼这些食物也会一起上火,所以日常的饮食调节也是非常重要的。
饮食治疗口腔溃疡
1、萝卜饮
萝卜饮是能够促进溃疡的愈合的,这是因为萝卜具有消食和清热生津的作用。将白萝卜一个榨橙汁,然后在加上适当的白糖进行调味,在口腔中含一会然后在咽下。
2、银耳莲子羹
银耳莲子羹也是能够促进口腔溃疡愈合的,这是通过它的清热养阴的作用来达到治疗的目的的。银耳25克和莲子50克放到水中煮烂,在加入一些冰糖或者是白糖,早晚各吃一碗就可以达到比较好的饮食的效果了。
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