预防儿童弱视应从小做起
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
现在很多青少年是弱视,但经研究发现,大多数是属于“假性弱视”,也就是说,经过调养,视力还是可以恢复的,但是不加以注意的话,只会导致视力越来越差,最终就成了真正的弱视了,下面我们就来看看,预防儿童弱视,要怎么做?
预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)
3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操;
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
弱视患者普遍缺乏铬和锌,弱视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌。
对弱视要分档防治,抓早抓小。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生弱视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜。假性弱视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
9.打羽毛球、乒乓球可防弱视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
对于孩子的视力问题,家长们一定要格外当心,毕竟这关系到孩子以后的学习和生活,从现在开始做起,规范孩子的用眼卫生,勤做眼保健操,相信您孩子的视力,是能很快康复的,祝您健康。
心脏骤停AED怎么用 预防猝死从小事做起
儿童弱视的治疗原则
世界自闭症日 预防儿童自闭症应该这么做
男人隐睾是何因 预防隐睾从小做起
儿童预防近视常识介绍
4招帮助儿童矫正弱视
弱视危害大 警惕五大儿童弱视症状
冻疮怎么长?这样做可以预防
日常如何预防儿童近视
儿童自闭症有什么表现:如何预防儿童自闭症
高血脂预防:从日常生活做起
秋天应该如何预防过敏性鼻炎 先从身边做起
预防儿童耳聋该怎么做
预防早产要从小事做起 孕妇们须知
预防儿童近视 中医有妙招
预防阳痿早泄需从饮食做起
什么是弱视 弱视如何预防及治疗
龋齿如何预防 儿童最应预防龋齿
怎么有效预防儿童近视
高血压预防就要从日常做起
预防不孕症 从这4点做起
日本青少年儿童近视率激增 这么做能预防
预防乙肝可从六点做起
小儿斜视手术最佳年龄 幼儿应该如何预防斜视
6岁男童玩平板近视暴增 如何预防儿童近视
如何预防儿童肾病 7招预防儿童肾病
预防儿童肾病 尿检彩超应进儿童体检
小儿感冒,从预防做起
预防糖尿病足从脚部做起
预防湿疹 从生活细节做起
做好儿童预防头癣的工作
白癜风预防要从青少年做起
预防儿童近视 遵循这8个预防要点