4大不良饮食习惯恐导致阴囊湿疹
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哪些不良饮食习惯会导致阴囊湿疹?
1、辛辣食物
相较于女性而言,大部分男性在饮食上口味都比较中,经常会吃一些刺激性的食物。除此之外,相较于女性而言男性更偏爱一些辛辣的食物,这些都是非常不健康的饮食习惯,长时间食用这些辛辣、刺激性的食物,很有可能会危害人体健康。有大量的研究发现,辛辣刺激性的食物是导致男性反复发作阴囊湿疹的原因,因此男性必须要养成良好的饮食习惯。
像生活中极为常见的辣椒、胡椒、生葱、生蒜等,这些食物会刺激直肠部位的血管从而导致其充血和扩张,因此有诱发湿疹等病症。
2、暴饮暴食
生活中还有大部分男性存在有暴饮暴食的情况,调查研究发现,大部分男性在平时生活中都没有吃零食的习惯,每天都只有三餐甚至只有两餐。这样的饮食习惯势必会导致男性出现暴饮暴食等情况,而长时间的暴饮暴食会严重影响胃肠功能,因而导致脾胃受损以致湿热痰浊内生。这个时候气血壅滞,便会导致人体出现有湿疹等情况。
因此在平时生活中男性要注意,不妨学学女性的饮食习惯,养成少量多餐的饮食习惯对人体健康十分有利。而且少食多餐的饮食方式,还可以有效预防阴囊湿疹。
3、肥甘厚味
各种肥甘厚味类食物永远是男性餐桌上的主题,甚至部分男性还存在有无肉不欢的情况。除了各种肉类食物之外,还有部分男性在平时生活中经常会大量食用巧克力、猪爪等高热量、高脂肪类食物,这些食物如果长时间大量食用的话,同样会导致人体内热过重。这个时候如果不注意的话,就有可能会诱发皮肤湿疹。
因此专家提醒,在平时生活中应该保持饮食的清淡,像各种肥甘厚味类食物尽量不要过量食用。最好是多吃些新鲜的蔬菜以及水果,这样可以很好的消除内热。
4、偏食
虽然说挑食、偏食是女性的“专利”,但生活中的那个有很多男性同样有这些不良饮食习惯的存在。如果长时间偏食挑食的话,就会导致营养严重不足,在这种情况下就会导致人体免疫力以及皮肤免疫力下降,因此而诱发各种皮肤疾病,湿疹就是其中一种。
阴囊湿疹的食疗方
茅根薏仁粥
【原料】生薏苡仁300克,鲜白茅根30克。
【制法】先煮白茅根,约20分钟后,去渣留汁,再放入已洗净的生薏苡仁煮成粥。
【功效】薏苡仁性凉、味甘淡,可清热利尿,健脾除湿。白茅根性寒、味甘,可清热凉血、除湿利尿。二者配伍,加强其功效。常喝此粥,可凉血祛湿止痒。
茅根绿豆饮
【原料】鲜茅根30克,泽泻15克,绿豆50克,冰糖20克。
【制法】先煮白茅根、泽泻,20分钟后,去渣取汁。再加入绿豆,煮至绿豆开花蜕皮后,加入冰糖略煮即可食用。
【功效】绿豆味甘、性凉,清热解毒,除湿利尿;白茅根味甘、性寒,清热凉血,利尿祛湿;泽泻味甘、性寒,利尿渗湿泄热;冰糖味甘性平,补中益气和胃。
山药茯苓糕
【原料】生山药200克,茯苓100克,大枣100克,蜂蜜30克。
【制法】先将山药蒸熟捣烂,大枣煮熟去皮核,茯苓研细粉,与枣肉、山药拌匀,上锅同蒸成糕,熟后淋上蜂蜜即可。
【功效】山药可健脾除湿,养阴润燥;茯苓健脾益胃,祛湿安神;大枣健脾益气;蜂蜜养阴润燥解毒。共组成方,相互增强健脾除湿、养阴润燥之力,性味均为甘平,因此阴血亏损、燥热伤津的患者可以常食用。
三仁饼
【原料】小麦仁粉200克,核桃仁15克研细,花生仁20克研细,茯苓粉100克,发酵粉适量。
【制法】先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再加入发酵粉拌匀后,将核桃仁、花生仁掺入面团内,制成饼,入烤箱烤熟即成。
【功效】小麦味甘、性凉,养心益肾、补脾胃;茯苓味甘淡、性平,健脾胃、利水湿;花生味甘、性平,养血润燥,补益脾胃;核桃仁味甘、性温,养血滋阴、益精强肾。诸原料相配合,制成饼经常食用,可达到养血润燥、滋阴去除阴囊湿疹目的。
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