吃什么能够缓解偏头痛
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
得了偏头痛吃什么好呢
1姜糖水:取姜3片、红糖15克,加水煮沸,趁热服。每日3次,每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。
2丝瓜根煮鸭蛋:将鲜丝瓜根150克洗净,与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。
3白菜根汤:取干白菜根50克、小葱3根,切碎后加水,旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次,温服,每服400毫升。适用于风寒头痛患者。
4葱白桂皮粥:取连须葱白10根,洗净切细,加入粳米50克煮成薄粥,粥中再放入桂皮9克 ,煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。
5杏仁菊花茶:取捣碎杏仁3克、菊花3克,加水煎,代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。
6苍耳金银花茶:取苍耳子、金银茶各3克,水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者。
7芦根决明茶:取芦根、决明子各30克,水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。
8绿豆粳米粥:将绿豆50克加水胀发后,与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用 于夏季中暑头痛患者。
9西瓜汁饮:取西瓜汁适量,频饮。适用于暑湿头痛者。
10 陈皮茶:取陈皮6克、茶叶少许,水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。
11荷叶粳米粥:取荷叶30克切细丝,入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致 头痛、头重如裹者。
12枸杞鸡汤:取枸杞30克、母鸡1只,按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛 ,痛势绵绵者。
偏头痛如何预防?
1.饮食保健 忌食引起偏头痛的食物:
(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。
(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。
(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。
2.生活保健
注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。如避免某些食物,保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日,还是周末抑或假期,坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要,接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。
关于偏头痛的饮食问题以及预防措施,在上述文章中已经为您做出了讲解,希望能对大家有所帮助,引起偏头痛的原因有很多种,所以为了能够彻底的治愈疾病一定要认真做好检查和治疗,通过治疗病情就会得到改善。
10个小方法缓解喉咙痛:常见病因及缓解疼痛小偏方
哪些运动能够缓解腰背酸痛
吃什么缓解痛经 缓解痛经的食谱的推荐
吃什么缓解痛经 5款食谱助你缓解痛经
吃维生素能缓解痛经吗 缓解痛经的食物
快速缓解头痛方法是什么
小偏方治疗经常性头痛 以缓解头痛的不适
小偏方治疗经常性头痛 以缓解头痛的不适
按摩这五个穴位可缓解偏头痛
月经期头痛怎么缓解 12招缓解经期头痛
出现偏头痛怎么办 可用3个方法来缓解
痛经吃什么可以缓解 痛经的缓解方法
女人痛经吃什么好 5种水果能缓解痛经
头痛怎么办 吃这些食物能有效缓解
痛经怎么缓解 痛经吃什么
经痛吃什么可以止痛 6种食物能缓解痛经
吃什么缓解痛经 4款食谱有助缓解痛经
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
偏头痛怎么回事?教你五个方法缓解
女性偏头痛的原因有哪些?这4个方法能缓解
头痛按哪个穴位能缓解
偏头痛不能吃什么食物 缓解偏头痛的方法
经常性头痛 选择小偏方治疗以缓解头痛的不适
肚子痛吃什么好 吃什么可以缓解肚子痛
头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了
经常吃这十二款食物 能有助缓解头痛
偏头痛怎么缓解 教你8招缓解偏头痛
经常性头痛 选择小偏方治疗以缓解头痛的不适
怎样缓解偏头痛最快方法 缓解偏头痛有效方法
女人痛经吃什么 想不到吃山楂能缓解
痛经吃什么能缓解 治疗痛经的食谱推荐
为什么经期会头痛?经期缓解头痛有妙招
头痛按什么部位可以缓解