防黄褐斑饮料
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一款防治色素沉的饮料,其制法如下:
材料 香菜(芫荽)25克
柠檬及柑各一个
做法
(1)香菜洗净,切碎搅汁,隔渣?
(2)柠檬及柑切开,分别放榨汁机榨成汁?
(3)三样材料拌成疏菜水果汁饮用。
这是医师建议防黄褐斑保健方之一。黄褐斑至今并无有效方法治疗,甚至激光也不能,其成因复杂而多变。至於预防与保健,综合中西医意见,有几项建议
●低盐饮食、吃得多元化
吸纳过多盐分,会抑制碘等微量元素的作用,破坏皮肤胶质,减低分泌功能,导致黑色素堆积。同样,忌偏食,忌浓烈?辣,只宜浅尝。
●避劣质化妆品
皮肤受化学物品刺激,会加速黑色素沉 。
●情绪稳定愉快
这有助内分泌平衡。
●充足睡眠
皮肤有充分休息,营养好,都能避免黑色素沉 。
●肠胃通畅
避免便秘,因毒素在肠内积聚,能进入血液,使皮肤变黑。
●生活健康
譬如少烟酒,避免在烈日下晒太阳等 (yahoo)
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