儿童常吃快餐更要常体检
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哮喘的形成和反复发作有很多因素,其中呼吸道病毒感染、气候变化、情绪激动以及剧烈运动等,都是引起哮喘发作的主要因素。哮喘可发生在婴幼儿、儿童及成人的任何年龄段,但好发于5岁以下的儿童,且以冬季及季节交替时期发病率为最高。现在研究发现常吃快餐也是孩子易患哮喘的一大原因。
因为西式快餐营养素结构的不合理,其中脂肪过多,而碳水化合物,纤维素和维生素B6摄入不足,胆固醇含量偏高,出现营养失衡,使体内血液中血红蛋白释放氧减慢,细胞缺氧而出现哮喘。经常吃营养不均衡的快餐的孩子哮喘的发病率比其他孩子高出2倍~3倍。
专家提示儿童应少吃西式快餐,如过多吃西餐,不但易患哮喘,还会易患成年病,增加心血管疾病的危险性。更值得一提的是,汉堡包,油炸鸡大腿不宜与炸土豆和可口可乐等配食,应多吃新鲜水果和蔬菜,保持饮食营养的均衡。
为防止儿童哮喘,专家提示还要注意以下几点:
1、多吃水果蔬菜,补充身体所需的营养元素
2、儿童的被罩床单要常清洗,房间采用湿式清扫做法,不要使用地毯,室内湿度控制在50%以下,以控制尘螨的生长。
3、改善居住环境,通风防潮,提倡无烟环境,减少被动吸烟,室内不养花鸟,发病高峰期适当减少户外活动等。
4、预防呼吸道疾病,注意住室光照、通风,加强孩子的饮食营养,多饮开水,增加机体抵抗力,少到人员密集的场合,减少交叉感染。
5、适当运动,提高孩子的身体素质,同时也有利于患儿的康复。
6、注意儿童心理方面的异常,儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用,主要表现为焦虑、抑郁,一经发现,应给予相应的心理治疗。药物不是治疗哮喘的唯一手段,必须全面考虑生理、心理、社会因素对防治哮喘病的作用。
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