不敢与人交际该怎么办?6招教你正常和别人交往
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
生活因为有朋友才丰富,我们只有和别人交往才能够见识到更多。但生活中,却有很多比较内向的人不敢和别人交往。今天小编就为大家介绍六招和别人正常交往的方法吧。
先了解自己的心理活动
和人交往有障碍,你可以先了解自己的心理活动,在和别人说话的时候,是不是不敢直视对方,或者坐在对方面前已经很胆怯,了解自己的心理变化,在什么情况下自己觉得是最安全的,可以在自己觉得安全的环境下多练习聊天。
对视恐怖症
主要表现就是在与人交往中,尤其是一对一的交往中,不敢看对方的眼睛,害怕和对方的视线相遇,恐惧和对方对视,始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师,怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段,或走僻静小道;走在路上不敢抬头,害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时,躲避对方的目光。
多和别人交流
跟自己比较熟悉的人或者是很好的朋友练习一下,多点和他们交流,尝试找出自己胆怯的原因,有些人对自己熟悉的人是畅所欲言的,但对陌生人就显胆怯,这都是因为平时少练习,或对对方不了解导致的。多练习让我们发现不足,进行改造。
做一个克服恐惧的计划
有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛,针对这种情况做一个计划,如先和父母交谈并注视他们的头面部,当你感觉没有恐惧了,然后再和朋友交谈。这样循序渐进,最后达到和陌生人交谈的水平。
不要害怕让别人失望
我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
悦纳自我
俗话说:“人贵有自知之明。”能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知,自我认知失调 是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点,了解长处和短处,并对自己作出客观的,恰如其分的评价,防止因评价过高而变得自负,或因评价 过低而陷入自卑。要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念,悦纳自我,能以积极的状态面对学习与生活。(参考网站:家庭医生在线网)
遇到交通事故该怎么办
怎么跟有钱男人交往 跟有钱人交往注意什么
人际交往能力心理性格测试题 看你不擅长与什么人交往
自卑怎么办 6招让你自信做人
男女交往有好处吗 怎么避免交往中不必要的麻烦
患上社交恐惧怎么办 几招帮你解决
四个点!教你如何和女人沟通交流!沟通交流的技巧!
交往一个月就睡了正常吗 男女朋友交往多久适合睡一起
和妹子交往时的几个大坑 你千万别犯傻
不会人际交往怎么解决 如何解决不会人际交往
测测你人际交往中的弱点(图)
交管12123特别卡怎么办
办公室哪些白领招人烦 职场交际千万要记住这几点
女人和你暧昧不代表爱你 玩暧昧不过是一种交际手段
男友经常加班不陪我,是否应该继续交往?
苏芒为什么和娱乐圈的一大半艺人都有交际 苏芒真不愧是交际花啊
外向型社恐是什么意思(内心渴望社交但不敢开口与人交流)
男朋友不带你回家的真正原因 交往半年不带你见父母正常吗
女朋友总是与别人暧昧 这样的女人值得交往吗
演说视频:两个人交往时,男生该不该给女生付账
什么样的女人不能交往 这些悲惨教训还不够吗?
怎样和女生交往找话题
测 你日常交际的“拖腿”性格
公交车发生火灾该怎么办
社交障碍?教你如何与人沟通
12岁还不分床睡危害,影响孩子的性格和未来人际交往
老公不听话怎么办 教你6招驭夫术
男人与女性交往的禁忌
如何看病 哪些病该看和不该看 怎样与医生交流
衣服发霉怎么办?教你6招去霉法
男人想骗炮和认真交往的区别 这些表现说明他对你并不真心
男闺蜜是正常的交际还是在玩暧昧?
月经颜色不正常怎么办 教你正确应对方法