昼伏夜出会提升抑郁症的病发吗
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
夜生活这个词目前对大家来说已经不算陌生了,随着社会的不断发展,白天人们都忙于工作,而到了夜晚,很多人习惯于在晚间进行一些娱乐活动。尤其是年轻人,基本每天都凌晨2-3点钟才肯入睡,到了周末也未能及时补充睡眠,往往呼朋唤友地出去玩。或者有些人习惯晚上工作,认为晚上工作效率较高,也是通常凌晨才能入睡。长期处在这种生活中的人们,很容易患有抑郁症等心理疾病。缺少睡眠往往是导致抑郁症的首要原因。
长期持续这种昼伏夜出的生活,最先影响到人的身体,会让人疲劳、精神不振、食欲下降,更重要的是睡 眠质量亮起了红灯,变成白天睡不醒,晚上睡不着。之后,身体的长期疲劳和不适,再夹杂一些工作和生活压力的情绪,一旦失眠,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦夸大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。这些人缺少与家人、朋友的沟通,变得寡言少语,很容易抑郁。此外,他们还不得不接受人造灯光的照射,而过度接触人工光可能改变人的生物节律,甚至引发人体严重的激素失调,给人的心理和精神造成伤害。
睡眠对于一个人来说是至关重要的,长期睡眠不好的人除了易引发抑郁症之外,还很可能造成其他的一些 疾病,例如神经衰弱等等。因此有一个科学的睡眠是十分必要的。
郑秀文有抑郁症吗 郑秀文怎么会抑郁治好了吗
抑郁症前兆 青少年抑郁症多吗
中度抑郁会死吗 自我抑郁的疗法
艾滋病患者也会患抑郁症
抑郁≠抑郁症 出现9大症状就要看医生
哪些因素会诱发抑郁症呢
昼伏夜出的意思 昼伏夜出的出处
抑郁症有什么症状 抑郁症能治好吗
抑郁症会出现什么躯体症状呢
李若彤抑郁症 郑秀文抑郁症周渝民抑郁症陈松伶抑郁症杨坤抑郁症
抑郁症发病时会发抖吗 抑郁症发病怎么控制
抑郁症发病原因是哪些呢
吃面食会导致抑郁症 六招防治抑郁症
抑郁症已成为世界第四大疾病 为何会抑郁
抑郁症的十个前兆表现 抑郁症会引发什么病
感到郁闷会不会是抑郁症
抑郁症基本会出现什么症状呢
抑郁症患者会出现哪些表现
男人会得产后抑郁症吗?
患上抑郁症后会出现什么症状
遗传因素是的抑郁症的病因吗
抑郁症中医治疗 抑郁和抑郁症的区别
造成抑郁症发生的病因是什么
抑郁症会引发哪些身体症状呢
抑郁症的病因 老是被猫咬伤或患有抑郁症
抑郁症还有假的吗(真抑郁和假抑郁的区别)
继发性抑郁症的病因是哪些
抑郁症的最佳治疗法 7招预防抑郁症复发
家庭不和会导致孩子抑郁症?抑郁症发作时怎么办
为什么会出现产后抑郁症
阿杜患上抑郁症真的吗 阿杜为什么会患重度抑郁症
情绪失落是抑郁症的病因吗
重度抑郁症会表现出哪些症状