怎么饮食应对胃反酸方法
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
最近常常听到身边的朋友抱怨胃酸,胃不舒服。这是因为人体受到秋凉的刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。说到底,是还不适应天气变化。
俗话说:“一场秋雨一场凉”,南京马上又要迎来几场秋雨。昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。江苏省人民医院的大夫介绍,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。首先要保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良的情绪刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳。第二,注意保暖,适时增添衣物。第三不要暴饮暴食。最后还要控制烟酒,减少对胃的刺激。
4款暖胃良方 缓解深秋胃寒胃痛
深秋时节,气温下降,许多老人本来就属虚寒怕冷体质,稍不注意再受点风寒,就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳,能有效缓解胃寒胃痛的症状。
●桂皮红糖饮:
桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
●白胡椒红枣丸:
取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。
●果蔻乌鸡煲:
乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
●干姜枣芪羊肉:
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃食管反流的饮食方案
用什么方法应对胃溃疡
怀二胎妊娠反应严重怎么办 应对方法介绍
经期应该怎么安排饮食方法
节后怎么饮食养胃方法
怎么饮食保健胃溃疡方法
胃食管反流病的饮食疗法
日常饮食生活10个养胃小知识:10个养胃细节方法
胃不好饮食应该注意什么 胃不好饮食注意事项
怎么正确应对胃溃疡穿孔方法
治疗胃溃疡怎么应对并发症方法
男人胃酸怎么办 缓解胃酸方法推荐
吃多胃反酸怎么办
减肥应该怎么调整饮食 用对方法瘦得快
怎么饮食保健肠胃健康方法
怎么应对胎儿挑食方法
冬季应该怎么安排饮食方法
夏季养胃吃什么好 夏季养胃的饮食方法
怎么应对应对失眠方法
胃酸胃胀怎么破 学好这些轻松应对
怎么喝汤应对浅表性胃炎方法
好方法快速瘦手臂 运动饮食相结合
胃反酸不能吃什么食物 胃反酸不能吃的食物介绍
肛瘘患者怎么应对反复发作方法
冬季怎么正确应对胃溃疡方法
胃酸过多患者应该如饮食
怎么应对宝宝厌食方法
怎么饮食应对便秘
胃溃疡患者怎么应对感冒方法
胃反酸烧心怎么办 预防的方法有哪些
清晨怎么饮食养胃方法
怎么应对慢性咽炎反复发作方法
早孕反应的饮食调理方法