女性肾虚该怎么办
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女性肾虚怎么办?这是很多人关注的,据了解肾虚不仅仅是男人的专利,女人也会的肾虚,那么女性肾虚怎么办呢?下面就来听听专家是怎么说的,看看女性肾虚有那些危害。
女性肾虚该怎么办:
1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
4.有选择地使用药物治疗。中药有许多留传千年,疗效卓著的补肾名方,比如医圣张仲景的药方至今流传。
肾虚原本是中老年人病,但是由于现代女性生存压力加大,同时缺乏运动,而引起自身免疫力降低。再加上在没有医生指导的情况下,有些人滥服或过量服用保健品,破坏了人体内部平衡。诸多原因,都导致了青年女性开始肾脏虚弱。
女性得了肾虚有哪些症状
1、女性一旦肾虚,就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚!
2、妇女常见的腰酸腿痛、手脚怕冷就是一种肾虚表现。月经不调、胎动不安、胎漏、不孕、闭经、性冷淡、白带清稀等都与肾虚有关,而不能简单地归为妇科病。对这些病症的治疗,应从补肾入手,消除病根,才能达到长远稳定的疗效。
肾虚患者如不及时治疗,后果极其严重。首先,长期肾虚会引起慢性肾炎,继而发展到肾功能衰竭,从而极易导致死亡;其次,长期肾虚会引起多种心脑血管病症,最后发展到心力衰竭。临床上死亡率极高的病症;同时,由于肾与肝、脾、胃、肺、骨、髓、脑、齿等的密切关系,长期肾虚还可能引起或加重多种疾病,如慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性贫血、尿毒症等;最后,由于肾在人体生长发育中的决定性作用,长期肾虚将使人加速衰老。
温馨提示:关爱女性健康,更要关注女性肾的健康。一旦发现女性患上肾虚,要积极到专业三甲医院治疗疾病,正确的治病才能够将基本危害降低。
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