白领容易患胃食管反流
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什么是胃食管反流病呢?平时,你是否会经常感觉胃泛酸?饱餐后,你是否会感到胸口有烧灼感?很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已,并不在意。其实,这很可能是胃食管反流病发出的信号。在我国,该病发病率正呈快速上升的趋势,白领一族更是与其有着不解之缘。
职场上的白领、骨干、精英,被称之为“白骨精”。“白骨精”虽然光鲜,但工作压力大、三餐不定时、作息没规律、社会应酬多。“这种快节奏生活也是胃食管反流病的良好培养基,再加上一些人嗜烟酒,爱喝咖啡、浓茶,爱吃辛辣食物,更容易诱发或加重胃食管反流。”胃食管反流中心的魏医生介绍说。
但是,大多数人因泛酸、烧心症状较轻,对生活影响不大,没有引起重视,另外他们对此病也一无所知,因而主动就医的意愿非常低。“如果患者长期得不到合理的治疗,将可能引发诸如食管狭窄、食管炎等并发症,有的甚至引起反流相关性哮喘、食管癌的发生。”魏医生说。
此外,由于胃食管反流病引发的症状极其复杂,可能会牵涉多个学科。很多患者会出现胸痛、背腹痛和恶心、发作性胸闷、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或咽部不适、吞咽困难甚至是哮喘样发作等,有的以单一症状发病,导致不少患者经常走错门诊。门诊上经常会接到由呼吸科、胸科、心外科、五官科转过来的病人,原因是一些胃食管反流的病人被误诊为哮喘、冠心病、慢性咽炎等。
那么,白领要怎么预防胃食管反流呢?
1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流,所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物,减轻体重。
2.少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。
3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。
4.戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等。
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