四种意想不到的护胃食物
本文已影响9.06K人
本文已影响9.06K人
保护肠胃的健康,也是能够让我们的身体更加的健康的最好方法。但是在我们的生活中,存在着那些我们不知道的护肠胃食物。其实有很多,而且绝大多数都是我们完全想象不到的,那么,护肠胃的食物有哪些呢?
四种意想不到的护胃食物
1、大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。
2、韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。
3、胡萝卜。胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。
4、姜黄。姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。
了解养胃食物,当然也要了解一些胃病食疗方啦,一起来看看吧。
胃病食疗方
1、鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。
2、粳米60克,砂仁细末5克。粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1~2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。
3、鲜姜3~5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。
4、大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。
5、桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。
6、粳米100克,牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥,加入肉松调匀,趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。
7、佛手柑20克煎汤去渣,粳米100克,加水适量,煮粥,粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服2次。此方对慢性胃炎、胃气痛有较好的疗效。
想要养护肠胃,要坚持健康饮食。
肠胃不好吃什么比较养胃 常吃这四种食物让胃越来越好
秋季肠胃不爽吃三种食物止泻 哪些方法养护肠胃
胃不舒服7种食物能养胃
上班族常喝酒会伤胃 六种食物能护胃
开胃你的周一心情,这位幻想研究员把食物变成了自己创作的工具
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 这9种食物最养胃
胃溃疡患者吃四种食物有好处
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
肠胃不好饮食要注意 6种食物要少吃
想排毒就吃这四种食物
冬季养胃吃什么好 十种食物最护胃
男人吃什么养胃 八种食物最护胃
想护发就吃这3种食物
七种护胃养胃食物为健康护航
注意!4种食物会诱发胃病
三伏天如何养胃 8种食物呵护你的胃
反胃不适?治疗胃酸过多的五种食物
想保护乳房 多吃6种食物
男人40胃要“夯” 对胃的养护离不开食物
护胃的食物:呵护胃部健康的美味选择
养胃不要碰这八种伤胃食物
男人怎么养胃好 多吃四种食物
胃病最不能吃的的4种食物
想预防胃癌可多吃这6种食物
想不到这三种食物能够治疗口臭
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
健胃消食片的作用 健胃消食片好处你想不到
胃口差不想吃饭 夏季厌食有四种类型
胃病怎么吃 常吃四种食物对胃好
胃炎不能吃什么食物 胃炎不能吃的四种食物介绍
胃糜烂吃什么食物好 试试这四种食物
鸡蛋壳四种想不到的妙用!
经期饮食注意:13种食物碰不到