饭后胃痛是什么原因 6招缓解胃痛
本文已影响7.17K人
本文已影响7.17K人
随着生活水平的提高,不少人开始大吃大喝,这也让我们的胃越来越脆弱了,很多人饭后会胃痛,这让人们很是难受。想要胃健康就要及时治疗,那么饭后胃痛是什么原因呢?日常如何缓解胃痛?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
饭后胃痛是什么原因?
1、胆道疾病
吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以,清淡饮食、减肥、规律早餐对远离此种疾病非常重要。
2、腹部疾病
那些在饥饿时或夜间腹部疼痛发作或加重,进食后能缓解的人大多是得了十二指肠溃疡。如果稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。当然最好先做个大便检查或肠镜,以排除是否有肠道感染或肠道器质性病变。
3、胃部疾病
如果在进食后、饿了后出现胃痛,或是食后饱胀、嗳气,那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡,这类病人在进食碱性食物,如馒头、碱水面后,疼痛可减轻。
如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱,要多吃流食。
进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重(饭后活动或站立者尤为明显),平卧后能减轻的则要考虑胃下垂,尤其是体态偏瘦的人,更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”,应少食多餐、餐后平卧休息30~60分钟,且不适宜做剧烈运动。
还有少部分人过去曾有过胃病史,但近来症状不具有原来的规律和特点,或出现易饥、易饱,且脸色、体力越来越差,则更应提高警惕,很可能是胃癌的信号。
日常如何缓解胃痛?
1、药物治疗
值得提醒的是药物的选择非常重要,要根据自己的情况,或遵医嘱用药,以免自己调整用药产生不良后果。
2、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
5、穴位疗法
(1)、揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
(2)、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
6、运动疗法
(1)、跪姿前倾
a、双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。
b、缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。
c、保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。
该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
(2)、站立弯膝
a、双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。
b、深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。
c、保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。
这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
女人腰痛的原因有哪些 缓解腰痛需用妙招
可以养胃的花茶大全 教你缓解胃痛的小妙招
胃疼肚子疼怎么办:胃痛怎么快速缓解
胃痛怎么办 4个方法可缓解
产后为什么会腰痛 11招缓解产后腰痛
女人经常痛经是什么原因 如何缓解
怎么区分胃痛与肚子痛?胃痛或腹痛是如何产生的?
胃痛怎么办 中药白芷甘草能缓解
胃痛怎么办 六个方法可有效缓解
空腹喝酒胃痛怎么缓解呢
胃疼吃什么食物才能够缓解疼痛呢?
胃痛怎么缓解?如何缓解胃痛小妙招
胃痛怎么缓解 4款食疗方效果好
胃痛难忍 这几个穴位帮你缓解痛苦
胃疼怎么缓解 最快实用方法帮您舒缓胃痛
胃胀怎么调理 6招缓解胃胀问题
眼睛疼痛是什么原因 缓解试试这些妙招
喝酒之后胃痛的原因及解酒小秘方
老人胃痛是什么原因引起的
女性乳房胀痛6大原因 该怎么缓解
胃痛怎么办 如何缓解胃痛
痛经的主要原因是什么 痛经的缓解和治疗
空腹喝酒胃痛怎么缓解才好
快速缓解胃痛就要这样做
如何缓解胃炎胃痛 多多刺激前头点
吃菠萝胃痛的原因
中医教你缓解胃痛好方法
腰痛是什么原因引起的 如何缓解腰痛
缓解白领胃痛的三大偏方
孕妇胃痛是什么原因 孕妇胃痛怎么办
胃疼怎么缓解 缓解胃疼的妙招
女性频繁痛经是什么原因 缓解痛经的方法
多喝热水 这些方法缓解胃痛