养肝科普:乙肝患者夏季如何养?
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
每年进入夏季,乙肝患者复发和新感染乙肝的患者都会增多。主要是因为目前天气湿热高温,蚊蝇活动频繁,病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体,导致新的感染发生。乙肝患者一旦被感染,病情会加剧。此外,人们喜欢在夏季外出旅游,乙肝患者更易疲劳,造成乙肝复发。乙肝复发,往往容易造成重型乙肝,病情相对较重,病死率较高。
多饮水
每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外,每日要少量多次饮用白开水,亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料,以消烦除渴,排泄暑气,促进血液循环,既有利于肝脏代谢,亦可增进皮肤的健美。
荤素搭配,合理烹调
夏令食欲欠佳,为增进胃口,饭菜要尽量做到荤素搭配,主副食经常换花样,烹饪的菜肴力求色、香、味、形俱佳。如凉拌西红柿、青椒土豆丝、西湖醋鱼加点黑木耳,有汤有菜,红黄绿白黑,营养价值也很高。
切勿贪嘴,不食生贝
夏令正值海鲜上市,胃纳不佳时,有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾,常可使原有的乙肝恶化急变,甚至诱发肝昏迷。
两餐之间吃点水果
为争取摄入足够的维生素,应每日吃些水果。现已证明,两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益,而且吸收效果要好得多,但每次水果不宜吃得太多。
保证适量运动
做运动一定要适量,不可过度,肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样会使腹肌过分紧张。而那些普遍放松性的腰腹运动,如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的,但要注意幅度不宜大,要轻松,呼吸自然地完成动作。
我国现有乙肝病毒携带者约7000万 如何预防乙肝
如何养肝 身体暴瘦竟可能是患上肝癌
乙肝治疗 如何选用药茶治疗慢性乙肝
乙肝的治疗方法 患者如何克服心理障碍
乙肝小三阳患者牢记7点 肝病不复发
乙肝患者可以吃鸡蛋吗 乙肝的饮食禁忌有哪些
如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
乙肝治疗骗局频现 乙肝究竟如何治疗
夏季养肝茶有哪些
霉变食物最伤肝 秋季如何养肝
乙肝福音 60万慢乙肝患者或可追求临床治愈
春季如何养肝护肝 试试这些方法
春季男人该如何养肝护肝排毒最有效
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
乙肝是什么病 患者如何进行自我心理调节
肝病患者在秋季要注意起居调养
如何防止乙肝发展为肝硬化?
如何养肝护肝 日常养肝护肝4宜4忌
春季如何养肝 推荐5道食谱
夏季熬夜很伤肝 吃什么可以养肝护肝
肝病患者能吃羊肉吗 乙肝需要注意什么
常吃两类食物诱发肝癌 秋季男人如何养肝
乙肝患者的养生保健操
中医春季如何养肝 这些养肝技巧必须用一用
一年四季如何养肝护肝 四季养肝这样吃
乙肝患者吃什么养肝 推荐7种最适合养肝的饮食
养好肝就是在养命 最全的养肝护肝的方法
乙肝患者家庭如何护理 看完你就知道了
春季如何养肝 记得给肝脏排排毒
4个习惯会伤肝 春季如何养肝好
乙肝患者为什么经常感到疲乏
春末夏初如何养生 饮食宜养肝为先
盘点钟表品牌的精准认证 一切只为追求精准
饭圈网络用语梗达咩是什么意思?不可以的意思(日语中文
哪些外用偏方可缓解更年期综合症
巨头加速跑马圈地 葡萄酒事件折射优质产地稀缺
告诉你正确清洗阴部的方法
高龄孕妇吸烟可致孩子心脏缺陷
防治近视眼有什么食疗方法
蛊术真的存在吗什么是情花蛊 揭开苗族蛊术的神秘面纱
历史上公认的四大盛世 康乾盛世是我国近代盛世之一
B站跨年夜纯净童音治愈网友 南京7岁女孩登上大舞台
陈赫张子萱是怎么认识的 陈赫为什么选择张子萱而?放弃
动漫为什么这么火 动漫受欢迎离不开这些
哪些女性易得卵巢癌
男人会随便让女人去他房间吗 男人何时会让女人去他房
这几种男人女人见了离他们远点!特别无耻的五种男人!