“身心同治”疗胃疾
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所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
背景:据香港《文汇报》报道,香港中文大学医学院研究发现,胃功能失调的人,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。
“在因为胃病就诊的患者中,追溯病史会发现大约7成跟情绪有关。”中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付教授说,患胃病的人,也要注重“心疗”。
赵志付教授说,胃其实是有“感情”的。胃的蠕动以及各种消化酶的分泌,都在神经系统支配下进行。人情绪好的时候,分泌功能正常,就有好的食欲和消化能力,相反,脾胃功能就会受到抑制,出现胃肠道不适症状。
经常有人说“气得吃不下饭”,也形象地说明了情绪对脾胃功能的影响。从中医角度来说,肝属木,脾属土,而木克土,生气的时候,肝气克住了脾胃,人当然就不思茶饭了。很多胃病患者,在生活和工作中可能都有些不如意的地方,比如家庭关系紧张、工作压力大等等,此外,有些人的性格也存在一些偏颇,这些都会对脾胃功能有影响。而另外一方面,长期脾胃功能失调,也容易引发焦虑、抑郁等心理问题。
赵志付教授建议,长期胃不适,除了注意对症治疗,也要看看心理科或心身医学科,最好身心同治。#p#副标题#e#
“胃病五养”
★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
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