女性肾虚的表现及防治法
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1、肾精不足、脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、运动迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄、青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。
2、肾气虚精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气顺、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力、有余沥、甚至二便失禁等。
3、肾阴虚、怕冷、肢凉、易受风寒或多汗、食欲不振、阳萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是,一方面,各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中。
女人肾虚怎么办:中医学认为,肾为先天之本,五脏六腑之根,冬天便利补肾,补肾必将要遵医嘱,在专家指数下开展,不然茫然补出副作用。若肾虚病状不严重,可采用食疗方式进补,如多吃山药、核桃等。假若病情严重,肾虚发挥明清楚,可在医生指数下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等进补。此外,中医认为确实补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等,滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。
女人应该如何避免肾虚呢?首先要知道引起肾虚的原因:先天不足而又劳累过度,久病导致肾虚,年老体衰,性生活过度等。针对这些原因,要避免肾虚,在日常生活中,应注意要起居有时,不要过度劳累、熬夜,戒烟限酒,性生活适度。如果先天体质较差,久病累导致肾虚,或是随着衰老的来临而肾虚,就应该适量服用六味地黄丸类的补肾产品,防止肾虚。
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