慢性乙肝康复六步曲
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第一,必须做好长期治疗的准备。慢性乙肝患者首先要接受自己患有这种慢性肝病的事实,虽然这种顽固性疾病会给自己带来很多烦恼和困扰,但也必须勇敢地面对它。人一旦戴上慢性乙肝的“帽子”,就很难把它甩掉,不能抱有让乙肝病毒指标“迅速转阴”的幻想。同时要老老实实地接受长期的抗病毒治疗,以避免病情的发展和演变。
第二,不要厌倦病情的复发和进行“再治疗”。慢性乙肝有一个最大的特点就是病情的反复发作。有不少人对该病的这一特点缺乏了解或心理准备不足。其实,直到目前仍然没有治疗慢性乙肝的特效药,临床上只能应用抗病毒药物最大限度地缓解患者的病情,而不能彻底清除患者体内的病毒。但在该病复发时只要及时接受再治疗,仍能取得良好的疗效。
第三,要有平和的心态。切勿焦躁。这也是慢性乙肝患者在康复过程中最需要重视的问题。研究发现,慢性乙肝患者如果存在较多的心理问题,就不容易康复,而没有心理问题的患者则比较容易康复。这些心理问题包括惧怕、急躁、焦虑、悲观、易怒、抑郁、懊悔等等。其中最要不得的就是惧怕心理,例如,怕肝炎转变成肝硬化,或进一步转变成肝癌;怕影响工作:年轻患者怕对象吹了,已结婚的怕性功能受影响;怕花钱太多承受不起;怕被别人歧视等等。慢性乙肝患者有这种惧怕心理是可以理解的,但如果任其存在对治疗和康复则极为不利。对于乙肝患者来说,最重要的是必须听从医生的指导和劝解,要相信医生,积极地配合医生的治疗,只有这样才能收到最好的疗效。
第四,不要饮酒,不能随意用药。一切肝病患者都绝对不可以饮酒,哪怕是“少量饮酒”也不可以,特别是患有轻、中度慢性乙肝的患者更要严守这个戒律。这是因为,酒精进入人体后,会被乙醇脱氢酶分解为乙醛和水,而乙醛对肝脏有很大的毒性,可损伤肝细胞,这样就会使本来就受到损害的肝细胞再一次受到损害。此外,滥用药也是慢性乙肝患者的通病。有些慢性乙肝患者往往不经医生允许,自行服用营养药、保肝药、免疫增强药或解毒药等等,这些做法都是错误的。这是因为,绝大多数药物进入人体后都要通过肝脏进行代谢而增加肝脏的负担。加上有些药物对肝脏又有较大的毒性,可直接损害肝脏。因此,慢性乙肝患者一定要在医生指导下用药,绝不能随意用药。#p#副标题#e#
第五,要注意休息,做到生活有序。乙肝患者不能过于劳累。较重的慢性乙肝患者必须卧床休息,尽量少活动,这样可使肝脏获得丰富的血液。研究发现,人在站立时,其通过肝脏的血液要比躺卧时少一半,而通过肝脏的血液越多,肝脏部位的炎症就恢复得越快。因此,多休息对慢性乙肝患者有利。但是,轻度的慢性乙肝患者也不可总卧床,要适当地活动。适当地活动可提高食欲,还可防止脂肪在肝脏内堆积而形成脂肪肝,从而减轻治疗的难度。生活有序是指生活要有规律,一日三餐要定时定量,不暴饮暴食,不熬夜,不睡懒觉等。
第六,要定期复查,不怕麻烦。慢性乙肝患者要根据医嘱定期到医院检查,一般每3~6个月检查一次,检查的内容应包括肝功能、乙肝病毒标志物(HBsAg、HbeAg、抗HBc和HBV DNA等),以及血清肝纤维化指标的检测,后者应包括透明质酸(HA)、Ⅲ型前胶原肽(PⅢP)、层连蛋白(LN)、Ⅳ型胶原(CⅣ)等指标的检测。慢性乙肝患者还要定期复查血清肝癌标志物,即甲胎蛋白(AFP)。特别是中老年慢性乙肝患者更应该做这项检查,若患者的AFP逐渐升高,或一次化验的值很高,就要提高警惕,必要时可做B超及CT检查。此外,慢性乙肝患者也要定期化验血糖、胆固醇、甘油三酯等项目,特别要注意肝功能中转氨酶的变化。如果患者的转氨酶明显升高,则提示其病情有复发的可能,应立即去看医生,不得延误。
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