焦虑症的典型症状有哪些
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
焦虑症,从字面上看可以简单理解为伴有焦虑情绪的疾病。但是,焦虑情绪只是焦虑症的表现形式之一,事实上焦虑症典型症状还有很多。下面就由专家为您具体介绍一下焦虑症典型症状,希望您在加强认识的同时,可以尽早寻求有效的方法对其进行预防。
案例:
34岁的朱女士对邻居的一切声响都特别敏感。丈夫说:“她不能容忍楼上的邻居换鞋或走路的声音。”丈夫说,其实楼上的走路声并不是很大,可只要出声,朱女士就会焦躁不安,而且还会跟着声源走动。“有几次,楼上的人三更半夜才回家,我妻子听到拖鞋声,就再也睡不着了,还发了通脾气。”
症状分析:
从朱女士的情况可以诊断出,她患上了精神性焦虑。
精神性焦虑是焦虑症的核心症状,除了上述案例中提到的情况外,对电视、广播、门铃、光线都特别敏感同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕,他们的情绪易激惹、注意力难以集中。由于注意力不能集中,这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时,患者体验的痛苦情绪与环境极不相称,或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心,或者经常表现出伤感情绪,如流泪等。
精神焦虑症的病因及治疗
研究人员证实,精神性焦虑除了与遗传原因相关外,与心理因素也同样存在着明确的联系。而现实生活中的挫折,抑或难题,是主要的诱因之一。生活中积累的知识和经验制约着人的认识,并影响着人对事物的态度。认知心理学认为,人们对事物的判断和评估,是导致情绪变化的直接原因。当生活出现难题或处境不顺时,有些人就会过于紧张,并且总把目光紧盯在同一件事上,因此也就成了精神性焦虑的危险人群。#p#副标题#e#
对于这类焦虑症患者,除了药物治疗,他人的帮助必不可少。首先,应帮助患者找到引起焦虑的原因。例如,和他们一起分析其个性、思维方式等,找到问题所在。其次,确认问题后,要先帮患者转移注意力。需要注意的是,转移方式不能太生硬,因为患者大多有很强的倾诉欲。比较可取的方式是,先听他们诉说,在其叙述一遍后再岔开话题,和患者谈谈他们的兴趣爱好,如“最近你还游泳吗”等等。不关注自身的焦虑,多聊聊积极的生活,患者的情绪状态自然会好转。最后,帮助患者做一些放松训练,如深呼吸等,最好每天都坚持。
案例二:
小袁是一位焦虑症患者,坐立不安已经是她生活的常态。全家人一起看电视,她一会用眼睛瞟瞟电视,一会站起来,但又不知道干什么好。家人只见小袁回卧室转悠了一会,又皱着眉头走到客厅,重新坐下看电视。可没过几分钟,她又坐不住了。
症状分析:
小袁的表现,其实就是焦虑症患者比较常见的精神运动性不安。他们常常会表现为表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬不自然、坐卧不安、心神不宁、搓手顿足、来回走动、小动作增多、注意力无法集中,有的患者甚至还会奔跑喊叫,不由自主地震颤或发抖。
出现精神运动性焦虑的患者往往曾经遇到过灾难性事件,如天灾人祸等。这种创伤记忆就对其心理造成了影响,我们俗话说“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,就是古人对精神运动性焦虑成因以及表现的生动表述。创伤性记忆会让患者对事物产生预期性焦虑,内心深处总是担忧、害怕。
如果你身边有这样的患者,最好的方式就是“保证”。在听完患者倾诉后,家人和朋友要给予安慰,让他们不要紧张。并且,家人要用充足的事实和证据向患者保证,创伤性事件发生的几率很低,告诉他们现在不会发生灾难了,不用害怕。然后,让患者放松,可以让他们在深呼吸的同时伸缩双拳,吸气时握住拳头,呼气时松开拳头。这么做的目的就是,使患者感受自己的呼吸和情绪完全掌握在自己手中,从而降低焦虑情绪。
焦虑症有哪些表现
分离焦虑症的表现有哪些
焦虑症有什么症状 焦虑症如何自我缓解
产前焦虑症症状有哪些:怎样预防产前焦虑症
什么叫焦虑症 焦虑症发作的诱发因素有哪些
焦虑症会引发哪些身体症状
心理焦虑症有何症状
焦虑症有十种表现症状
焦虑症的危害有哪些
焦虑症的症状表现有哪些 可以自愈吗
急性焦虑症有何症状
焦虑症症状 焦虑症的自我治疗方法
焦虑症是什么症状 轻度焦虑症怎么样
什么是分离焦虑症 分离焦虑症有哪些表现
考前焦虑症有何症状 学会六招缓解焦虑
什么是社交焦虑症?社交焦虑症的症状
焦虑症的症状是什么 春季小心得焦虑症
焦虑症的诱因有哪些
焦虑症有哪些症状表现 如何自我治疗
怎么克服婚前焦虑症 情感焦虑症的症状
焦虑症的表现和症状 焦虑症怎么办
焦虑症早期的症状
焦虑过度的13个表现 这些焦虑症的症状可能你也有
产前焦虑症有哪些症状
焦虑症症状学
患上焦虑症常见的症状表现有哪些呢
焦虑症有哪些影响呢
焦虑症的症状 焦虑症要如何进行自我治疗
焦虑性失眠的症状是哪些呢
5种典型的焦虑症你患过吗
焦虑症的症状有哪些
焦虑症有什么症状 焦虑症应该吃什么药
焦虑症的预防措施有哪些