肠胃病患者进食水果应谨慎
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秋收季节,市面上水果大量增加,苹果、梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果纷纷进入当季。水果在我们的常识里一直是“百益而无一害”,然而秋寒季节,有肠胃病的市民要特别注意不要滥食水果,尤其是偏酸偏甜的水果。广东省中医院消化科主任陈延在接受记者采访时表示,水果并不是适合每个人吃,要根据个人体质的寒热选择水果。像梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒者应少吃。
然而如何挑选适合我们体质的水果呢?
陈延表示,长期良好的中医习惯让老广们对食物的寒热性十分了解,根据自己的体质选择寒热性的食物对“识饮识食”的老广来说并不是什么难事。对于不懂得分寒热的市民,陈延推荐采用“循序渐进法”,可以一段时间内试吃某种水果,观察身体的舒适感,如果长期吃某水果出现不适,就不要吃了。
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