如何提高胃消化系统功能?

本文已影响6.34K人 

1、饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。

如何提高胃消化系统功能?

2、每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶。

3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。

相关内容

热门精选