男性瑜伽治疗早泄!
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得了早泄是很令人烦恼的一件事,广大男性患者不妨试试瑜伽疗法,可以脐下丹田用力并伸直腰,就能够痊愈。男性的早泄有两个原因:一是性经验浅,容易兴奋,自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性,例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上,只要姿势好,腰部伸得直,脐下丹田用力(自律神经的集合处),就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助,不妨时常做这种姿势,以建立自己的信心。
具体的瑜伽姿势是:1、直立,身体向前倾,背部呈一条直线,双手垂直于地面。 2、左腿向后退一步,右腿弯膝,双手手掌平放地面。3、左脚脚掌着地,保持身体平衡,抬起双臂向两侧伸直。4、吸气,两手缓慢往上高举,身体保持高举,身体保持挺直,十秒钟就恢复到原来的姿势。
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